پروژه ۱۵ پیشنهاد رنگی برای کنترل اضطراب - پیشنهاد ششم - رنگی رنگی

پروژه ۱۵ پیشنهاد رنگی برای کنترل اضطراب – پیشنهاد ششم

پروژه ۱۵ پیشنهاد رنگی برای کنترل اضطراب – پیشنهاد ششم

سبک زندگی امروز مخصوصا در شهرها و درگیری هایی که باهاشون روبرو هستیم، ما رو هر لحظه در معرض استرس ها و اضطراب های مختلف قرار میده. این اتفاق که همه ما باهاش روبرو هستیم گاهی وقت ها از کنترل خارج میشه و حتما نیاز داریم از یک مشاور و روانشناس کمک بگیریم. اما تکنیک های ساده به ما کمک میکنن که زندگی آروم تری رو برای خودمون بسازیم و تا حدی روی خودمون کنترل داشته باشیم. این پروژه ۱۵ پیشنهاد رو برات داره اما یادت باشه اگر خودت قادر به ایجاد آرامش نیستی حتما و حتما نیاز به کمک متخصص داری 🙂

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

دیدگاه‌ها

  1. هستی
    ۲۸ بهمن ۱۳۹۹

    زنگی رنگی عالی بود فقط میشه در رابطه با قوی کردن روحه هم مطلب بزارین ؟یا اگر قبلا گذاشتید بگید ممنون?



ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...