پروژه ۱۵ پیشنهاد رنگی برای کنترل اضطراب - پیشنهاد چهاردهم - رنگی رنگی

پروژه ۱۵ پیشنهاد رنگی برای کنترل اضطراب – پیشنهاد چهاردهم

پروژه ۱۵ پیشنهاد رنگی برای کنترل اضطراب – پیشنهاد چهاردهم

سبک زندگی امروز مخصوصا در شهرها و درگیری هایی که باهاشون روبرو هستیم، ما رو هر لحظه در معرض استرس ها و اضطراب های مختلف قرار میده. این اتفاق که همه ما باهاش روبرو هستیم گاهی وقت ها از کنترل خارج میشه و حتما نیاز داریم از یک مشاور و روانشناس کمک بگیریم. اما تکنیک های ساده به ما کمک میکنن که زندگی آروم تری رو برای خودمون بسازیم و تا حدی روی خودمون کنترل داشته باشیم. این پروژه ۱۵ پیشنهاد رو برات داره اما یادت باشه اگر خودت قادر به ایجاد آرامش نیستی حتما و حتما نیاز به کمک متخصص داری 🙂

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...