سبک زندگی امروز مخصوصا در شهرها و درگیری هایی که باهاشون روبرو هستیم، ما رو هر لحظه در معرض استرس ها و اضطراب های مختلف قرار میده. این اتفاق که همه ما باهاش روبرو هستیم گاهی وقت ها از کنترل خارج میشه و حتما نیاز داریم از یک مشاور و روانشناس کمک بگیریم. اما تکنیک های ساده به ما کمک میکنن که زندگی آروم تری رو برای خودمون بسازیم و تا حدی روی خودمون کنترل داشته باشیم. این پروژه ۱۵ پیشنهاد رو برات داره اما یادت باشه اگر خودت قادر به ایجاد آرامش نیستی حتما و حتما نیاز به کمک متخصص داری 🙂
Vision board tools
Little Joys Agenda app (Free)
Happiness-19: How to develop SelfHappiness skill?
Colorful Zone
What is Self-Happiness?
برای موفق بودن باید بتونیم هزینه های اضافه زندگی رو کنار بذاریم تا پول بیشتری برای خرج های اساسی در زندگی داشته باشیم و این موضوع...
زندگی در زمان دانشجویی میتونه قدم اول برای موفقیت های بزرگ باشه. شما میتونین با قدم های درست در این دوره موتور زندگی رو پر از...
روزهایی در زندگی هر کسی هستن که شاید مثبت بودن در اون ها سخت باشه، روزهایی که سخت برای رسیدن به اهداف تلاش میکنیم. تو این...
در پروژه سی روزه اعتماد به نفس, هر روز یک تمرین برای افزایش اعتماد به نفس را انجام می دهیم. فراموش نکنید اعتماد به نفس اکتسابی...
داستان خیلی از آدم ها رو شنیدی که با وجود سختی ها، مشکلات، نقص ها و .. تونستن در کارهایی بهترین باشن. تو هم دقیقا مثل...
هر شخصی در زندگی، یک زیبا و هیجان انگیز پیش روی خودش داره که اون رو به اهدافش میرسونه. این راه، پستی و بلندی های زیادی...
رنگی رنگی یعنی زندگی، یعنی شادی، یعنی سرخوشی، یعنی خود بودن، یعنی مهمترین شخص زندگی خود بودن. در رنگی رنگی ما نشان می دهیم که برای شاد بودن بهانه های کوچک فراوانی هست. برای رنگی بودن فقط کافی است دل رنگی باشد و بقیه اش حله !
تمام مطالب نوشته شده در رنگی رنگی، مختص این نشریه تولید شده است و باز انتشار آنها فقط با کسب اجازه کتبی مجاز است.
ارسال نظر