صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۲۵ آبان
روزتون بخیر باشه! شما وقتی با استرس یا نگرانی درگیر هستین، معمولا چه کار می‌کنید؟ واقعیت اینه که اگرچه خیلی‌هامون می‌دونیم دقیقا چه کارهایی برای عبور از این لحظه‌های پر از نگرانی می‌تونن مفید باشن، اما باز هم در نهایت [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۲۴ آبان
صبحتون بخیر باشه. داشتن یک هدف واضح و مشخص خیلی وقت‌ها همون چیزیه که برای نظم دادن به ذهن و زندگیمون نیاز داریم. چیزیه که کمکمون می‌کنه تصمیم‌گیری برامون راحت‌تر بشه و تمرکزمون رو حفظ کنیم! این ویدئو رو هم [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۲۳ آبان
صبحتون بخیر باشه! وقتی همه چیز طبق روال عادی پیش میره، نیازی هم به شجاعت یا گرفتن تصمیم‌های سخت نیست، اما زندگی که همیشه اینجوری نمی‌مونه. هر کسی در موقعیتی از زندگیش مجبور میشه تصمیم سختی بگیره یا با چالشی [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۲۲ آبان
روزتون بخیر باشه! وقتی زیادی درگیر نتیجه و خروجی کار می‌شیم، حتی اگر در حال انجام کاری باشیم که یک روزی عاشقش بودیم، دیگه چندان فرصتی برای لذت بردن از اون کار و غرق شدن در اون نمی‌مونه. یک وقت‌هایی [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۲۱ آبان
صبحتون بخیر باشه! اینکه بخواهیم به نیازها و ارزش‌های خودمون اهمیت بدیم و اون‌ها رو اولویت زندگی خودمون بدونیم، نشونه خودخواه بودن ما نیست. یادمون باشه حتی اگر می‌خواهیم تو زندگی اطرافیانمون آدم امنی باشیم و بتونیم در مواقع نیاز [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۲۰ آبان
صبحتون بخیر باشه! اگرچه مواجهه با چالش یا تجربه شکست موضوع چندان شیرین و دلپذیری نیست، اما بخشی از تجربه زندگیه. محاله کسی در حال تلاش برای پیشرفت، ساختن چیزی ارزشمند یا یادگیری مهارت تازه‌ای باشه و هیچ چالش و [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۲۵ آبان
روزتون بخیر باشه! شما وقتی با استرس یا نگرانی درگیر هستین، معمولا چه کار می‌کنید؟ واقعیت اینه که اگرچه خیلی‌هامون می‌دونیم دقیقا چه کارهایی برای عبور از این لحظه‌های پر از نگرانی می‌تونن مفید باشن، اما باز هم در نهایت [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۲۴ آبان
صبحتون بخیر باشه. داشتن یک هدف واضح و مشخص خیلی وقت‌ها همون چیزیه که برای نظم دادن به ذهن و زندگیمون نیاز داریم. چیزیه که کمکمون می‌کنه تصمیم‌گیری برامون راحت‌تر بشه و تمرکزمون رو حفظ کنیم! این ویدئو رو هم [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۲۳ آبان
صبحتون بخیر باشه! وقتی همه چیز طبق روال عادی پیش میره، نیازی هم به شجاعت یا گرفتن تصمیم‌های سخت نیست، اما زندگی که همیشه اینجوری نمی‌مونه. هر کسی در موقعیتی از زندگیش مجبور میشه تصمیم سختی بگیره یا با چالشی [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۲۲ آبان
روزتون بخیر باشه! وقتی زیادی درگیر نتیجه و خروجی کار می‌شیم، حتی اگر در حال انجام کاری باشیم که یک روزی عاشقش بودیم، دیگه چندان فرصتی برای لذت بردن از اون کار و غرق شدن در اون نمی‌مونه. یک وقت‌هایی [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۲۱ آبان
صبحتون بخیر باشه! اینکه بخواهیم به نیازها و ارزش‌های خودمون اهمیت بدیم و اون‌ها رو اولویت زندگی خودمون بدونیم، نشونه خودخواه بودن ما نیست. یادمون باشه حتی اگر می‌خواهیم تو زندگی اطرافیانمون آدم امنی باشیم و بتونیم در مواقع نیاز [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۲۰ آبان
صبحتون بخیر باشه! اگرچه مواجهه با چالش یا تجربه شکست موضوع چندان شیرین و دلپذیری نیست، اما بخشی از تجربه زندگیه. محاله کسی در حال تلاش برای پیشرفت، ساختن چیزی ارزشمند یا یادگیری مهارت تازه‌ای باشه و هیچ چالش و مانعی رو در این مسیر تجربه نکنه. بخاطر همین هم [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۱۹ آبان
صبحتون بخیر باشه! یکی از راحت‌ترین کارهای دنیا اینه که یه گوشه بنشینیم و بابت اشتباهات گذشته خودمون یا دیگران زانوی غم بغل بگیریم؛ اما خوب در نهایت به جایی نمی‌رسیم. اینجور وقت‌ها یه تلنگر کوچیک لازمه: صدایی که بهمون بگه درسی که از اشتباهات گرفتیم رو نگه داریم، اما [...]
صبح رنگی‌رنگی‌ات بخیر – امروزنامه ۱۸ آبان
صبحتون بخیر باشه. خیلی‌هامون درگیر حل مسائلی هستیم که نقشی در ایجادشون نداشتیم، اما مسئولیت حل کردنشون با ماست. توی این مواقع تمرکز روی اینکه «چرا اوضاع اینجوری شده» یا «تقصیر کی بوده؟» کمکی بهمون نمی‌کنه. بهتره به جای تمرکز روی پیدا کردن مقصر، مسئولیتی که به عهده داریم رو [...]
