مجموعه 7تایی از چالش‌های هفتگی رنگی رنگی - رنگی رنگی

مجموعه ۷تایی از چالش‌های هفتگی رنگی رنگی

مجموعه ۷تایی از چالش‌های هفتگی رنگی رنگی

از بین بردن یک عادت بد یا ایجاد یک رفتار خوب در روتین زندگی، کار زمان‌بری هست و به صبر و تمرین نیاز داره. شاید فکر کنی یک هفته، زمان کمی برای ایجاد یک تغییر چشم‌گیره، اما قطعا می‌تونه ادامه مسیر رو برات آسون‌تر کنه و ذهنت رو برای چالش‌های بزرگ‎‌تر آماده کنه. برای همین هم ما در رنگی‌رنگی تعداد زیادی چالش هفتگی با موضوعات مختلف منتشر کردیم تا در قدم‌های اول، همراه‌ت باشیم. در این مطلب، یک مجموعه ۷ تایی از این چالش‌ها رو یک‌جا برات جمع کردیم تا از بین‌شون انتخاب کنی و قدم اول رو برداری.

چالش یک هفته خوشحالسازی دیگران با رنگی رنگی

happy

چالش یک هفته آرامش ذهنی با رنگی رنگی

peacefulness

چالش یک هفته تلاش و انگیزه برای اهداف با رنگی رنگی

goals2

چالش یک هفته بالا بردن اطلاعات عمومی با رنگی رنگی

اطلاعات عمومی

چالش یک هفته یادگیری بهتر با رنگی رنگی

یادگیری-بهتر

چالش یک هفته شادی های مجانی با رنگی رنگی

شادی های مجانی

چالش یک هفته نوشتن برای شادی با رنگی رنگی

shadi

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

دیدگاه‌ها

  1. Faeze
    ۵ مهر ۱۴۰۰

    رنگی رنگی کمک ! من چند وقتیه اولین چیزی که یادم میاد صبحا یکی از خاطره های بد گذشته ست ! و من اصلا دوست ندارم بهش فکر کنم 🙁 راه حلی نداری ؟




  2. یاسمن
    ۶ مهر ۱۴۰۰

    سلام فائزه جان!
    همونطور که رنگی رنگی گفت بهتره به یه مشاور مراجعه کنی
    اما نظرم و بهت میگم:
    بنظرم شب ها قبل خواب یه آهنگ و یا پادکست آرامش بخش گوش بده حتی میتونی چند آیه از قرآن رو همراه با ترجمه اون آیات رو بخونی.
    مدیتیشن و یوگا هم فراموشت نشه.




  3. نگار خانم
    ۸ مهر ۱۴۰۰

    سلام علیکم



ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...