پروژه رنگی رنگی - 5 دقیقه یوگا - رنگی رنگی

پروژه رنگی رنگی – ۵ دقیقه یوگا

پروژه رنگی رنگی –  ۵ دقیقه یوگا

یک آدم رنگی مراقب سلامتیش هست و به همین علت در رنگی رنگی دغدغه ای برای تبدیل کردن ورزش به بخشی از زندگی روزمره آدمهای رنگی وجود داره .
با این هدف، شما رو به پروژه یکماهه رنگی رنگی با موضوع ” ۵ دقیقه یوگا” دعوت می کنیم :) خیلی ساده ست. کافیه هر روز ۵ دقیقه برای انجام حرکت یوگا اون روز وقت بذارید و هر حرکتی هم که براتون سخت بود، حرکت روز قبل رو تکرار کنید . ایده اینه که روزی ۵ دقیقه یوگا به عادت روزانه مون تبدیل بشه . ۵ دقیقه ناچیز هست اما میشه ۲٫۵ ساعت در ماه که این خیلی خوبه :)
پس شروع کن :)

yoga7

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

دیدگاه‌ها

  1. artemis
    ۷ دی ۱۳۹۴

    ممنون ممنووون رنگی رنگی جووون
    عالی بود مثل هرروز انجامش دادم




  2. bahar
    ۷ دی ۱۳۹۴

    خیلی این بخش یوگا رو دوس دارم. خیلی ممنون




  3. مریم
    ۸ دی ۱۳۹۴

    عالی بود مرسی



ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...