پروژه رنگی رنگی - 5 دقیقه یوگا - رنگی رنگی

پروژه رنگی رنگی – ۵ دقیقه یوگا

پروژه رنگی رنگی –  ۵ دقیقه یوگا

یک آدم رنگی مراقب سلامتیش هست و به همین علت در رنگی رنگی دغدغه ای برای تبدیل کردن ورزش به بخشی از زندگی روزمره آدمهای رنگی وجود داره .
با این هدف، شما رو به پروژه یکماهه رنگی رنگی با موضوع ” ۵ دقیقه یوگا” دعوت می کنیم :) خیلی ساده ست. کافیه هر روز ۵ دقیقه برای انجام حرکت یوگا اون روز وقت بذارید و هر حرکتی هم که براتون سخت بود، حرکت روز قبل رو تکرار کنید . ایده اینه که روزی ۵ دقیقه یوگا به عادت روزانه مون تبدیل بشه . ۵ دقیقه ناچیز هست اما میشه ۲٫۵ ساعت در ماه که این خیلی خوبه :)
پس شروع کن :)

yoga14

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

دیدگاه‌ها

  1. artemis
    ۱۴ دی ۱۳۹۴

    صبح شما بخیر رنگی رنگی جون
    مرسی




  2. آنا
    ۱۴ دی ۱۳۹۴

    سلام.رنگی رنگی مرسی بابت مطالب خوبی که میذاری..اما من چندوقت پیش بسته میزکار رنگی رو سفارش دادم چرا هنوز برام نیاوردین؟ ???




    • رنگی رنگی
      ۱۴ دی ۱۳۹۴

      به تلگرام رنگی رنگی پیغام بدین :)




  3. lilium
    ۱۴ دی ۱۳۹۴

    سلام رنگی رنگی عزیزم این مراحل یوگا هر چی میره جلو سخت تر میشه?




  4. شیوا
    ۱۵ دی ۱۳۹۴

    سلام.. به عنوان کسی که یوگا کار می کنه تمرین این جلسه برای کسی که تازه شروع کرده بسیار سخته و ممکنه به بدنش آسیب وارد کنه..




    • رنگی رنگی
      ۱۵ دی ۱۳۹۴

      پروژه ی یوگا یه پروژه ی یک ماهه است و در حال حاضر ۱۵ روز از اون گذشته و اگر کسی برای تمرین اول بخواد این حرکت رو انجام بده کاملا حق با شماست و بهش آسیب میرسه اما بعد از ۱۵ روز تمرین میتونید این حرکت رو انجام بدین



ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...