گزیده سردبیر

Daily Yoga؛ مربی یوگای شما

پرداختن به نرمش و انجام حرکات ورزشی به طور منظم یکی از چیزهاییه که می‌تونه تأثیر بسیار خوبی بر روی سلامتی افراد و بهبود زندگی اون‌ها داشته باشه. یکی از ورزش‌های مناسب برای زندگی مدرن و آپارتمانی ما، یوگاست و اپی که امروز به شما معرفی می‌کنیم، اپ رسمی Daily Yoga ست که حرکات یوگا رو به شما یاد می‌ده. این اپلیکیشن، که به گفته سازنده‌ش بیشترین دانلود رو در بین اپ‌های موبایلی هم‌رده‌ش داشته، برای سیستم‌عامل‌های اندروید و آی‌اواس به‌طور رایگان قابل دریافته. اپ Daily Yoga با پخش کلیپ‌های ویدئویی کوتاه، حرکات مختلف یوگا رو به کاربرها یاد می‌ه و...

ادامه مطلب...


۱۲ تیر – صبح‌‌ات بخیر و رنگی

خورشید با همه نور و انرژی‌اش شروع کرده به تابیدن و منتظرمونه تا سوار موج‌های گرم و پر از زندگی اون بشیم. به روی خورشید، به روی هر زندگی‌ای که جواب سلام خورشید رو داده و بیدار شده بخند. به همه آدما، درختا، پرنده‌ها و به هوایی که هست تا ما باشیم، لبخند بزن. یادت باشه امروز یه روز از زندگی توئه که دیگه هیچ وقت تکرار نمی‌شه، پس تا می‌تونی شاد باش. این هدیه امروز ماست تا تو رو برای یه روز خوب همراهی کنیم. حسی که از این تصویر گرفتی رو تا شب همراه خودت نگه دار و به...

ادامه مطلب...


صبحونه رنگی – “دیماج” صبحونه ستارخان

به دستور این صبحونه ترکی عمل کنید و خودتون رو مهمون یکی از مقوی‌ترین و سالم‌ترین میان‌وعده‌های جهان کنید. اگه بعد از خوردن این صبحونه هوس فتح دنیا به سرتون زد تعجب نکنید! ستارخان هم این صبحونه می‌خورد و سوار اسبش می‌شد تا فاتح تاریخ آذربایجان بشه. برای تهیه یه وعده دویماج به چهار تا نون لواش خشک (یا نون خشک محلی آذربایجان) نیاز دارید که باید ریز ریزش کنید و تو یه ظرف گود بریزیدش. یه لیوان دوغ، 200 گرم پنیر لیقوان، 100 گرم کره و اندازه یه مشت گردو هم لازمه تا یه دیماج عالی درست کنید.

ادامه مطلب...


جهان عاشقانه کوچک من

وقتی اسم عشق و عاشقی میاد، فکر می‌کنیم هیچ موجودی جز یه آدم لایق این همه دوست داشتن خالصانه نیست. یا باید منتظر یه داستان رمانتیک بزرگ باشیم، یا باید این عشق رو نثار بچه و همسر و خانواده‌مون کنیم. اما داستان‌های رمانتیک عاشقانه تو زندگی هر آدمی چند بار پیش میاد؟ عشقی که وجود ما رو پر کنه، معمولا معطوف به وجود یه آدم دیگه است. اما چرا از هر چیزی که داریم یه داستان عاشقانه نسازیم؟ چرا واسه خودمون یه جهان کوچیک عاشقانه نسازیم. چه انرژی برای حیات و شادی سراغ دارید که قدرتش به اندازه عشق باشه؟ تو...

ادامه مطلب...


۱۱ تیر – صبح‌‌ات بخیر و رنگی

خورشید با همه نور و انرژی‌اش شروع کرده به تابیدن و منتظرمونه تا سوار موج‌های گرم و پر از زندگی اون بشیم. به روی خورشید، به روی هر زندگی‌ای که جواب سلام خورشید رو داده و بیدار شده بخند. به همه آدما، درختا، پرنده‌ها و به هوایی که هست تا ما باشیم، لبخند بزن. یادت باشه امروز یه روز از زندگی توئه که دیگه هیچ وقت تکرار نمی‌شه، پس تا می‌تونی شاد باش. این هدیه امروز ماست تا تو رو برای یه روز خوب همراهی کنیم. حسی که از این تصویر گرفتی رو تا شب همراه خودت نگه دار و به...

ادامه مطلب...


طالع رنگی هفته – ۱۰ تا ۱۶ تیر

فروردین هفته سر راستی پیش رو است. می دونی چی می خوای. ماه منعکس کننده نیازهای توئه اما اعلام عمومی بعضی خواسته‌ها هوشمندانه نیست. به سمت چیزی که می خوای حرکت کن بدون اینکه چندان با آدم‌ها در موردش حرف بزنی. اینطوری هم تغییر مسیر برات راحت تره هم در صورت تغییر مسیر کسی نظر منفی نمی ده. شرایط چهارشنبه بسیار عاشقانه است. اگر دنبال ارتباط عاطفی هستی، بهترین توصیه برات اینه که شرایط پر اعتمادی در اطرافت درست کنی. اردیبهشت به جای تلاش زیاد برای جلو رفتن، سعی کن چند لحظه بایستی و دور و بر رو نگاه کنی؛ شاید...

ادامه مطلب...


مسئولیت بزرگِ موجودات کوچیک

این روزا تو کوچه و خیابون پر از بچه گربه‌های یه وجبیه که دمشون رو دادن بالا و صورتای بانمک‌شون با احتیاط از هر عابری غذا می‌خوان. اونا امیدوارن که آدما کمی از باقی مونده غذاشون رو بهشون بدن تا به خطراتی مثل بیماری و تصادف با ماشین و ... خطر مرگ از گرسنگی اضافه نشه. تو خونه‌ آدمایی که سگ و گربه دارن الان کم و بیش همین وضع حاکمه. تابستونا دنیا پر از نوزاد پستانداراست. با نمکی این توله‌ها دل هر آدمی رو می‌بره و شاید بخواهید یکی از این توله‌های خوشگل رو برای خودتون داشته باشید.ممکنه دوستتون همین...

ادامه مطلب...


۱۰ تیر – صبح‌‌ات بخیر و رنگی

خورشید با همه نور و انرژی‌اش شروع کرده به تابیدن و منتظرمونه تا سوار موج‌های گرم و پر از زندگی اون بشیم. به روی خورشید، به روی هر زندگی‌ای که جواب سلام خورشید رو داده و بیدار شده بخند. به همه آدما، درختا، پرنده‌ها و به هوایی که هست تا ما باشیم، لبخند بزن. یادت باشه امروز یه روز از زندگی توئه که دیگه هیچ وقت تکرار نمی‌شه، پس تا می‌تونی شاد باش. این هدیه امروز ماست تا تو رو برای یه روز خوب همراهی کنیم. حسی که از این تصویر گرفتی رو تا شب همراه خودت نگه دار و به...

ادامه مطلب...