گزیده سردبیر

باشگاه ورزشی پشت میزنشین‌ها

اکثر ما دست‌کم 8 ساعت از روزمان را پشت میز کار می‌گذرانیم و این نشستن‌های طولانی عوارضی جسمی و روانی زیادی دارد. با انجام تمرینات ساده‌ای، از فرصت‌های فراغت‌ می‌توانید نهایت استفاده را به نفع سلامت‌تان بکنید. لبه میز را بگیرید و مانند زمانی که می‌خواهید میز را از زمین بلند کنید به دستتان کشش وارد کنید. زمانی که خسته شدید با دست دیگر این حرکت را تکرار کنید. دست‌تان را بر روی میز بگذارید و با تمام نیرو دست را به سمت پایین فشار دهید. تا زمانی که خسته نشدید در این حالت کشش بمانید و سپس با دست دیگر...

ادامه مطلب...


در اپلیکیشن Fancy مجموعه‌ های رنگی‌رنگی بسازید

Fancy ترکیبی است از فروشگاه، وبلاگ، مجله و لیست علاقه‌مندی‌ها. در این سایت، شما می‌توانید چیزهای جدیدی بیابید، مجموعه‌ای از آنچه که دوست دارید آماده کنید، برندهای مورد علاقه خود را دنبال کنید، خرید کنید و یافته‌هایتان را با دیگران به اشتراک بگذارید. درواقع با این سرویس، شما قادر خواهید بود که کاتالوگی از چیزهایی که به آن‌ها علاقه دارید (چه در وب باشند و چه در نقاط مختلف دنیا) درست کنید. نصب نرم‌افزار Fancy راهی است برای بهره‌گیری از امکانات این سایت بر روی اسمارت‌فون یا تبلت شما. برای استفاده از این سرویس، ابتدا باید یک حساب‌کاربری در Fancy باز...

ادامه مطلب...


روغن نارگیل، روغن زیبایی

همیشه یک جایگزین طبیعی برای هر نوع ماده شیمیایی وجود دارد. بسیاری از کرم‌ها و مواد بهداشتی و آرایش بر پایه همین مواد طبیعی تولید می‌شوند. بسته‌بندی یا مارک آنها نمی‌تواند دلیل خوبی برای عدم استفاده از مواد بکر و طبیعی موجود در این محصولات باشد. روغن نارگیل یکی از مهم‌ترین روغن‌های طبیعی است که در صنایع آرایشی استفاده می‌شود. نجات پوست خشک در یک بند انگشت روغن نارگیل است. دست‌هایتان را با این روغن خوشبو چرب کنید و از نرمی پوست‌تان لذت ببرید. بعد از اصلاح صورت و بدن بهترین ضد حساسیت و نرم‌کننده‌ ممکن همین روغن سفید رنگ است....

ادامه مطلب...


طالع رنگی – ۲۲ تا ۲۸ آبان

فروردین در این هفته بالاخره نتیجه کاری که مدت‌ها منتظرش بودی رو می بینی. اگر بحث رابطه باشه این موضوع باعث عمیق‌تر شدن رابطه‌ات می‌شه و اجازه می ده به کسی که می خوای نزدیک‌تر بشی. شدیدا توصیه می شه که در صورت برخورد به یک شرایط خیلی عاطفی، سرعتت رو کم کنی و توی هیجان تصمیم نگیری. مریخ وارد قوچ می شه و این یعنی باید همه تلاشت رو بکنی که در حالتی که دنیای اطرافت متلاطم می شه، کنترل خودت رو حفظ کنی و زمان بدی تا این تلاطم تموم بشه. اردیبهشت به نظر هفته ساده‌ای نخواهد بود و...

ادامه مطلب...


کارخانه شوینده‌های طبیعت

همه مواد شوینده شیمایی که استفاده می‌کنیم، مضراتی برای پوست و دستگاه تنفسی دارد. بسیاری از این مواد را می‌شود با موادی طبیعی و بی‌ضرر جایگزین کرد. اگرچه استفاده از این مواد وقت‌گیرتر به نظر می‌رسد، اما اولا سلامت شما و خانواده‌تان به خطر نمی‌افتد و دوم اینکه بازگشت این مواد از مسیر فاضلاب به چرخه طبیعت آسیبی نمی‌زند. بلغور( جو دو سر) : برای از بین بردن لکه‌هایی که از آب‌میوه یا برگ درختان می‌ماند جو را کمی خیس کنید و به صورت خمیر درآوردید. این خمیر را روی لکه‌ها بمالید و بعد از چند دقیقه با آب بشورید. از...

ادامه مطلب...


به مناسبت روز فرهنگ عمومی ، از 22 تا 27 آبان هوای هم را داشته باشیم

هوای منو داشته باش

با یه لبخند، با یه سلام گرم، با یه آرزوی خوب واسه راننده‌ای که شما رو سر کارتون رسونده، با یه نیش‌ترمز برای عبور یکی از خیابون، با همه این کارای کوچیک حتی اگه مشکلی از مشکلات دنیا هم کم نکنیم، دست‌کم دنیا رو رنگی‌تر از چیزی که الان هست کردیم. بیایید 6 روز از 365 روز سال هوای همدیگه رو داشته باشیم. شاید دنیامون انقدر قشنگ شد که خواستیم همه سال این 4 تا کار آسون رو انجام بدیم. این یه تصمیم جمعی و مردمیه برای داشتن آدمایی که هوای همدیگه رو دارن. توضیحات این طرح رو بخونید و اگر...

ادامه مطلب...


فکت گرافی – فلفل دلمه ای دارنده مدال سبزی خیلی خوش رنگ

فلفل دلمه ای، دارنده مدال سبزی خیلی خیلی خوش رنگ، خواص بسیار زیادی دارد. علاوه بر تمام اینها خوشمزه هم هست. فلفل دلمه را چه بپزید، چه خام در سالاد خرد کنید و یا در کنار غذا قرار دهید، چه به صورت عصاره، خشک شده و پودر آن را استفاده کنید، در تمام این ها نقش پر رنگی در سلامت شما ایفا می کند. در تصویر زیر چند نکته مهم در مورد فلفل دلمه ای که دونستنش در زندگی روزمره به شما کمک می کند را نشان می دهد . سایز این عکس هم برای پرینت گرفتن و هم برای استفاده...

ادامه مطلب...


مصاحبه با دختر هنرمندی که زیور آلات مانا را می سازد

یه آدم رنگی و موفق دیگه پیدا کردیم که از خلاقیت‌ش استفاده کرده و یه کسب و کار و البته یه هنر شخصی برای خودش درست کرده. ریحانه مهرعلیان، ۲۶ سالشه و با چوب و چرم و فلز و سنگ زیورآلات منحصربه‌فردی درست می‌کنه. ریحانه تو کرج زندگی و کار می‌کنه. "من حدود ۵ سال پیش این کار رو شروع کردم. دلیل‌ش هم این بود که رشته دانشگاهی‌م صنایع دستی با گرایش تخصصی جواهرسازی بود. دلم میخواست کارم مرتبط با رشته تحصیلی‌ام باشه و کاری هم بود که دوستش داشتم . این کار کار آسونی نیست. یعنی منظورم اینه که صرفا...

ادامه مطلب...