گزیده سردبیر

جالیزهای جهان روی میز شام

خوردن میوه و سبزیجات تازه به بدن ما کمک می‌کنه که عمرش رو با سلامت بیشتری سپری کنه. همه ما اینو می‌دونیم که می‌شه با یه رژیم غذایی سالم زندگی سالمی رو تجربه کرد. اما شاید خیلی جاها ایده‌ای برای پختن سبزیجات نداشته باشیم و به همون سالاد و سبزی‌خوردن کلاسیک اکتفا کنیم. خاله سیمین شیوه پخت چند مدل سبزی و سیفی‌جات رو برامون فرستاده که می‌شه کنار هر جور غذایی ازش استفاده کرد. این سبزیجات هضم غذاهای سرخ شده و گوشتی رو راحت‌تر می‌کنه، کلی ویتامین و مواد معدنی همراه غذا به بدن‌مون می‌رسونه و خب ارزون‌تر گوشت تموم می‌شه...

ادامه مطلب...


زیبایی را آشپزی کنید – پاکسازی پوست

ترکیب نمک دریایی و آبلیمو ترکیب آسانی برای جوان‌سازی دوباره پوست است. مخلوط 4/1 لیوان نمک دریای را با آبلیمو تازه مخلوط کنید تا به غلظت مناسبی برسد. ماسک را روی صورت خود قرار دهید و از قرار دادن آن روی مناطق حساس پوست خود و اطراف چشم جلوگیری کنید. برای مدت چند دقیقه چشمان خود را ببندید و دراز بکشید و اجازه دهید تا این مخلوط پوست مرده شما را از بین ببرد سپس صورت خود را با آب گرم بشویید

ادامه مطلب...


شیرپاک کن خونگی بسازید

اگر تصمیم دارید برای یکی دیگه از مواد شیمیایی خونه جایگزین طبیعی پیدا کنید، شیرپاک کن یک انتخاب خوبه. اصلا کار سختی نیست فهمیدن اینکه چه جایگزینی برای شیرپاک کن وجود داره : شیر! می تونید یک قاشق ماست رو با یک قاشق شیر مخلوط کنید و با یک تکه پنبه یا ابر روی صورتتون بمالید و بعد از چند دقیقه بشورید. البته اگر هم نشورید هیچ اتفاق بدی براتون نمی افته. علاوه بر این اگر جنس پوست تون چرب هست می تونید کمی شکر و اگر خشک هست کمی عسل به شیرپاک تون اضافه کنید. با این کار هم زمین...

ادامه مطلب...


پوست صاف با اسکراب بادام

می‌خواهیم با 100 گرم بادوم خام یه اسکراب عالی برای پوست صورت‌مون درست کنیم. یه کاسه کوچیک بردارید و دست به کار شید. یه قاشق غذاخوری عسل رو بریزید تو کاسه و بذاریدش سر کتری تا با حرارت بخار نرم بشه. یه قاشق آب پرتقال تازه و یه قاشق آب لیموترش تازه هم لازم داریم. حالا چندتا بادوم رو حسابی پودر کنید و سه قاشق از این بادوم رو بریزید تو کاسه. یه قاشق غذاخوری هم پودر دارچین و یه قاشق ماست چکیده هم اضافه کنید و همه اینا رو هم بزنید.

ادامه مطلب...


موهای سالم و براق با ماسک زیتون

هر روز فرمول تازه‌ای برای زیبایی درست می‌شه که ماده اصلی‌ش روغن زیتونه. این روغن (مخصوصا اگه بکر و تصفیه نشده باشه) خواص زیادی برای پوست و مو داره. روغن زیتون می‌تونه مکمل خیلی از ماسک‌های زیبایی باشه، اما به تنهایی هم کلی فایده داره. طبق این دستور برای نرمی و درخشش مو، فقط به یه نصف لیوان روغن نیاز دارید که باید تو یه کاسه بریزیدش و چند دقیقه رو کتری بذاریدش که گرم شه. قبل از اینکه شروع به روغن‌کاری کنید، یه حوله رو شونه‌هاتون بندازید که لباس‌تون چرب نشه. روغن رو کف دست‌تون بمالید و موهاتون رو به...

ادامه مطلب...


نفس تازه پوست در شب

کرم‌های صورت شب، برای آرامش و استراحت پوست ساخته می‌شن. ترکیبات خونگی‌ای هم هست که همین کار رو برای پوست انجام می‌دن. با یه قاشق سوپ‌خوری سرکه، و همین مقدار آب و دو قاشق روغن زیتون می‌تونید یه کرم شب درست کنید. این سه تا رو با هم قاطی کنید تا بقیه‌ش رو بگم. صورت‌تون رو با یه شوینده ملایم بشورید و قبل از اینکه کاملا خشک بشه با این ترکیب جادویی ماساژ بدید. حالا کف دست‌تون یه مقدار شکر بریزید و مثل اسکراب روی پوست‌تون ماساژ بدید تا سلول‌های مرده پوست‌تون از بین برن.

ادامه مطلب...


زیبایی با چای‌شیرین عسلی

اگه دوست دارید چای‌ یا قهوه‌تون رو شیرین کنید، ولی نگرانی قندخون یا چاقی هستید، از عسل به جای قند و شکر استفاده کنید. عسل از اون دسته محصولات طبیعیه که هیچ آسیبی به بدن نمی‎‌زنه و سازگاری بالایی با بدن انسان داره. حتی اگه به خورد زنبورا شکر داده باشن که عسل بیشتری تولید کنن، باز ارزش غذایی عسل خیلی بالاتر از شکر و هر شیرین کننده‌ دیگه‌ایه. خوردن یه قاشق عسل در روز شما رو در برابر انواع آلژی‌ها مسلح می‌کنه. عسل یه ضدحساسیت فوق‌العاده است.

ادامه مطلب...


ماسک معجزه‌گر از هندوستان

یه ماسک بهداشتی و زیبایی داریم که راز تهیه‌اش رو میلیاردها زن هندی سینه به سینه نقل و حفظ کردن. این ماسک از جوز هندی، عسل و دارچین ساخته می‌شه. آرام بخش، تسکین‌دهنده پوسته و بوی نشاط‌آوری هم داره. 2 قاشق غذاخوری عسل رو با یک قاشق چای‌خوری دارچین و یک قاشق چای‌خوری جوز هندی مخلوط کنید. بعد از این که همه رو با هم مخلوط کردید، ماسک رو روی صورت‌تون بذارید تا نیم ساعت کاری به کارش نداشته باشید. بعد با آب گرم و با حرکت دوار انگشت ماسک رو بشورید.

ادامه مطلب...


...89101112...