گزیده سردبیر

چطوری از دارچین استفاده کنیم؟

دارچین یکی از مواد مهم برای استفاده توی خوراکی هامونه. همه میدونیم رمز درست کردن یه قیمه ی خوشمزه ریختن یه ذره دارچینه. اما به غیر از خوراکیجات، دیگه چه جور استفاده هایی میشه از دارچین کرد؟ دارچین خواص خییلی زیادی مثل درمان سرماخوردگی، یا کوفتگی های بدن، بهبود عملکرد مغز، آرامش، جلوگیری از عصبانیت و... داره. این گیاه جادویی رو میتونید به روش های مختلف استفاده کنید، که این مطلب در این باره راهنماییتون میکنه.

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ رایحه برای خواب راحت تر

هیچ چیز مثل یه خواب خوب و با آرامش نیست. آدمهای زیادی دنبال راهکار برای بهتر خوابیدن میگردن. خیلی هاشون به قرص و دارو رجوع میکنن و خیلیای دیگه که به فکر سلامتی خودشون هستن، از طبیعت کمک میگیرن. یه عالمه گیاه توی طبیعت هست که به بهتر خوابیدن کمک میکنه.

ادامه مطلب...


فکت گرافی – رایحه های مناسب برای فصل تابستان

برای داشتن یه زندگی آروم و رنگی، علاوه بر خوراکی های خوب، خوشگلسازی خونه و… بهتره به بوهایی که به مشاممون میرسه هم توجه کنیم. خوشبوسازی خونه و محیطی که توش روزمون رو میگذرونیم میتونه خیلی سریع حالمون رو عوض کنه. ممکنه اطلاعاتمون در مورد بوها و تاثیراتی که میذارن هنوز کافی نباشه. به همین خاطر تیم رنگی رنگی این فکت گرافی رو براتون تهیه کرده تا یاد بگیریم توی فصل تابستون، چه رایحه ای برای چه زمانی مناسب تر هست.

ادامه مطلب...


چطوری از اسطوخودوس استفاده کنیم؟

اسطوخودوس یکی از گیاهانیه که برای سلامتی بدن دست کمی از معجزه نداره. این گیاه خواص زیادی داره، از جمله اینکه آرامش بخشه، درمان کننده سردرد، رماتیسم، آرتروز، فراموشی، و کلللی بیماریهای دیگه هست. این مطلب روش های استفاده از این گیاه اعجاب برانگیز رو بهتون یاد میده.

ادامه مطلب...


فکت گرافی – خواص روغن های آروماتراپی

آروماتراپی یا همون رایحه درمانی، روشی هست که در اون از قوه ی بویایی هم برای درمان مشکلات فیزیکی، یا تغییر حال و هوامون کمک میگیریم. این فکت گرافی که تیم رنگی رنگی تهیه کرده خواص چند تا از رایحه های معروف رو بهتون میگه تا بتونید از این راه های طبیعی سلامتی بدن خودتون رو تامین کنید.

ادامه مطلب...


فکت گرافی – رایحه های مناسب برای فصل بهار

برای داشتن یه زندگی آروم و رنگی، علاوه بر خوراکی های خوب، خوشگلسازی خونه و... بهتره به بوهایی که به مشاممون میرسه هم توجه کنیم. خوشبوسازی خونه و محیطی که توش روزمون رو میگذرونیم میتونه خیلی سریع حالمون رو عوض کنه. ممکنه اطلاعاتمون در مورد بوها و تاثیراتی که میذارن هنوز کافی نباشه. به همین خاطر تیم رنگی رنگی این فکت گرافی رو براتون تهیه کرده تا یاد بگیریم توی فصل بهار، چه رایحه ای برای چه زمانی مناسب تر هست.

ادامه مطلب...


۵ انرژی زای طبیعی رو بشناسیم

وقتی صحبت از انرژی زاهای طبیعی میشه، همه زود میرن به دنبال نوشابه های انرژی زا که این روزها توی همه ی سوپرمارکت ها پیدا میشن، چون فکر می کنن این دسترسی به این نوشابه ها راحت تر و تاثیرگذاری شون سریعتر و بهتره. اما باید بدونیم که این نوشابه ها جدا از اینکه کلی مواد شیمیایی که برای بدن مضر هست دارن، بیشتر منبع کالری و کافئین هستن و باعث عوارض جانبی مثل تحریک پذیری، اضطراب و خستگی میشن. این در حالیه که بعضی از سبزیجات و میوه ها میتونن به راحتی انرژی مضاعف و مفید شما رو در طول...

ادامه مطلب...


۶ آرامش بخش طبیعی رو بشناسیم

زمانهایی هست که هر کسی احتیاج به چیزی داره که آرامش رو بهش برگردونه. بعضی ها ورزش می کنن، بعضی ها قرص های شیمیایی میخورن و بعضی دیگه از طبیعت برای گرفتن آرامش استفاده می کنن. از زمانهای قدیم، حضور در طبیعت، مثلا باغبانی و خاکی شدن دست ها ، یا تنفس هوای خشبوی گیاهان به عنوان فعالیت های آرامش بخش شناخته شدن. خواص آرامش بخش گیاهان و خوراکی ها برای کاهش استرس و اضطراب هم شناخته شده هستن. میخوایم توی این مطلب چند تا گیاه آرامش بخش بهتون معرفی کنیم، تا از این به بعد برای رفع استرس هاتون از...

ادامه مطلب...


12345...1020...