گزیده سردبیر

آشپزی رنگی – سالاد ذرت

سالادها انواع خیلی متفاوتی دارند. یه سالاد خوشمزه و خوشرنگ میتونه حسابی میز غذاتون رو رنگی کنه، در اینجا سالاد ذرت رو آموزش دادیم.

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – آب طعم دار

آب طعم دار (Detox Water) یک نوشیدنی سالم هست و یک راه خوب برای تشویق خودتون به بیشتر آب خوردن هم محسوب میشه. شما میتونید ترکییب های خیلی خیلی متنوعی رو باانواع میوه هایی که دوست دارید امتحان کنید، در اینجا یکی از پیشنهادهای خوشمزه رو براتون گذاشتیم

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – سالاد ماکارونی با تن ماهی

سالاد ماکارونی خیلی وقت ها یکی از اعضای سفره های مهمونی هست. در اینجا با کمی تغییرات این سالاد خوشمزه رو با تن ماهی آموزش دادیم، شما از اون دسته آدم رنگی هایی هستید که از تغییرات استقبال میکنید؟ نظرتون در مورد این تغییر چیه؟

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – اسموتی سبز صبحانه

چند قلم میوه و سبزیجات خوشمزه و مقوی انتخاب کنید و به همرا ماست و ... داخل مخلوط کن بریزید و ...1 ...2... 3 صبحانه سالم و سریع شما حاضره :) دنیای اسموتی ها خیلی خوشمزه و رنگی هست، اینجا یه پیشنهاد خوشمزه و مناسب برای صبحانه دادیم.

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – مرغ ترش و شیرین

ماجراجویی همیشه رفتن به جاهای متفاوت و کارهای خیلی سخت انجام دادن، نیست، با ایجاد هر تغییری در رویه عادی زندگی میتونید ماجراجو باشید، حتی این تغییر میتونه امتحان کردن یک طعم جدید باشه. اینجا مرغ ترش و شیرین و آموزش دادیم که در اون مرغ رو با سرکه بالزامیک و عسل مزه دار میکنند تا یک طعم دلچسب خلق بشه. پس آدم های ماجراجو، پیش به سوی یک طعم جدید :)

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – سالاد هندوانه و سبزی

یکی از خوشمزه های پر طرفدار تابستونی هندوانه هست، معمولا هندوانه به عنوان یک عصرانه خنک و خوشمزه در بعد از ظهر تابستانی معروف هست، اما در اینجا یک سالاد هندوانه و سبزی رو آموزش دادیم که میتونه اون رو به یک پیش غذای تمام عیار و حتی یک شام سبک هم تبدیل بکنه، نظر شما چیه؟

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – گوآکاموله

در رنگی رنگی هر چیزی با خلاقیت همراه هستش، آشپزی رنگی هم یکی از همین موضوعاتی هست. در اینجا طرز تهیه گوآکاموله رو گفتیم که به نوعی یک دیپ یا حتی سالاد محسوب میشه و میتونید به تنهایی یا با چیپس ترتیلا بخورید. این آشپزی مفاهیم اصلی رو بهتون معرفی کرده و شما میتونید جزئیات رو بر اساس سلیقه و خلاقت تون تغییر بدید.

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – بشقاب کدو و سیب زمینی

امروز یک پیشنهاد خوشمزه برای طرفداران غذاهای گیاهی داریم. شما هم اگر جز گیاهخواران نیستید، سعی کنید حداقل هفته ای یک روز گوشت رو برای خودتون ممنوع کنید و فقط سبزیجات بخورید. پس این بشقاب کدو و سیب زمینی رو امتحان کنید.

ادامه مطلب...