گزیده سردبیر

فوت و فن آشپزی رنگی – روز اول

آشپزی یکی از کارهای خیلی سرگرم کننده هست که وقتی یه نتیجه خوشمزه هم داشته باشه لذتش چندین برابر میشه ، برای پختن یک غذای خوشمزه باید ریزه کاری های آشپزی رو بدونید که این کار با تجربه بوجود میاد ، به همین دلیل ما در رنگی رنگی یک کمپین به نام "فوت و فن آشپزی" برگزار کردیم و از دوستان رنگیمون خواستیم تا از فوت و فن هایی که با تجربه خودشون یا اطرافیانشون یاد گرفتن برای ما بگن تا ما هم اون ها رو با بقیه دوستان رنگی به اشتراک بذاریم.

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – سالاد مرغ

این سالاد مرغ لذیذ میتونه یک پیش غذای لذیذ یا یک وعده غذایی سبک باشه و به رنگی تر شدن سفره هاتون کمک زیادی میکنه ، این غذا برای ذائقه کسانی که به سالادهای متفاوت با طعم های جالب علاقه دارند خیلی مناسب هست.

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – سالاد اسفناج و فلفل

اسفناج خواص زیادی داره که آهن فراوان و ویتامین B3 از جمله ویژگی های اون هستن. اگر بتونیم این سبزی پرخاصیت رو توی رژیم غذاییمون قرار بدیم بخصوص بصورت خام یه قدم به رژیم غذایی سام نزدیک تر میشیم.

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – آب سیب هویج

یه روش خوب برای عادت به خوردن غذاهای سالم و مفید در دسترس قرار دادن اونهاست تا زمانی که حس گرسنگی میکنیم بتونیم بدون آماده سازی خیلی راحت از اونها بخوریم ، یکی از راه های خوب برای این عادت خوب در مورد میوه ها و سبزیجات گرفتن آب اونهاست. آب سیب هویج یکی از نوشیدنی های معروف در زمینه نوشیدنی های ترکیبی هست که البته با یه کرفس و زنجبیل میتونه طعم خیلی بهتری هم پیدا بکنه. به نظر شما چه مواد دیگه ای میتونه این نوشیدنی رو خوشمزه تر کنه؟

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ راه برای اینکه رژیم غذایی سالم تری داشته باشید

آدم های رنگی خودشون رو دوست دارن و به سلامتیشون اهمیت میدن ، رژیم غذایی و شیوه تغذیه ما تاثیر بزرگی در سلامتی ما داره ، خیلی از اوقات تغذیه نادرست به آرامی تاثیرات جبران ناپذیری به سلامتی ما میزنه ، در اینجا 5 نکته برای اصلاح رژیم غذایی پیشنهاد دادیم.

ادامه مطلب...


پروژه تهیه کتاب فوت و فن های آشپزی رنگی رنگی

دوست دارین باهم یه کتاب بنویسیم ؟ یه کتاب رنگی در مورد فوت و فن های آشپزی؟

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – آبمیوه صبحگاهی

خوردن صبحانه به شروع یه روز با نشاط کمک خیلی بزرگی میکنه. شما معمولا برای صبحانتون چی میخورید؟ نظرتون در مورد یه آبمیوه صبحگاهی خوشمزه و سالم چیه؟ در ضمن یادتون نره توی آشپزی رنگی مهم خلاقیت شماست ، شما چه مواد دیگه ای رو دوست دارین به این آبمیوه اضافه کنید؟

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – لیموناد توت فرنگی

توی روزهای گرم تابستون وقتی میرسیم خونه همیشه دلمون یه نوشیدنی خنک میخواد ، خیلی از ماها سراغ نوشیدنی های بسته بندی شده و آماده میریم ، اما بهتر هست که از نوشیدنی های سالم و خانگی که مواد نگهدارنده ندارن و به علاوه چون موادشون تازه هست ویتامین های زیادی هم دارن استفاده کنیم.

ادامه مطلب...


...89101112...203040...