گزیده سردبیر

آشپزی رنگی – دیپ خیار

سبزیجات یکی از بهترین گزینه ها برای تغذیه سالم هستند و بهتر هست مصرف اون ها رو در وعده های غذایی مون بیشتر بکنیم. برای این کار میتونیم از شیوه های مختلف استفاده کنیم تا به خوردنشون ترغیب بشیم. در اینجا یک دیپ خیار آموزش دادیم که سبزیجات مختلف با اون خیلی لذیذ و خوشمزه میشه

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – مرغ لیمویی

خیلی خوب میشه که یک آرشیو از غذاهای سریع السیر داشته باشید تا زمان هایی که فرصت کمی برای آشپزی دارید به جای استفاده از فست فودها از اون ها استفاده کنید. اگر قصد داشتید این آرشیو رو بسازید این دستور غذا رو هم حتما در اون قرار بدید

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – سالاد ذرت

سالادها انواع خیلی متفاوتی دارند. یه سالاد خوشمزه و خوشرنگ میتونه حسابی میز غذاتون رو رنگی کنه، در اینجا سالاد ذرت رو آموزش دادیم.

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – آب طعم دار

آب طعم دار (Detox Water) یک نوشیدنی سالم هست و یک راه خوب برای تشویق خودتون به بیشتر آب خوردن هم محسوب میشه. شما میتونید ترکییب های خیلی خیلی متنوعی رو باانواع میوه هایی که دوست دارید امتحان کنید، در اینجا یکی از پیشنهادهای خوشمزه رو براتون گذاشتیم

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – سالاد ماکارونی با تن ماهی

سالاد ماکارونی خیلی وقت ها یکی از اعضای سفره های مهمونی هست. در اینجا با کمی تغییرات این سالاد خوشمزه رو با تن ماهی آموزش دادیم، شما از اون دسته آدم رنگی هایی هستید که از تغییرات استقبال میکنید؟ نظرتون در مورد این تغییر چیه؟

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – اسموتی سبز صبحانه

چند قلم میوه و سبزیجات خوشمزه و مقوی انتخاب کنید و به همرا ماست و ... داخل مخلوط کن بریزید و ...1 ...2... 3 صبحانه سالم و سریع شما حاضره :) دنیای اسموتی ها خیلی خوشمزه و رنگی هست، اینجا یه پیشنهاد خوشمزه و مناسب برای صبحانه دادیم.

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – مرغ ترش و شیرین

ماجراجویی همیشه رفتن به جاهای متفاوت و کارهای خیلی سخت انجام دادن، نیست، با ایجاد هر تغییری در رویه عادی زندگی میتونید ماجراجو باشید، حتی این تغییر میتونه امتحان کردن یک طعم جدید باشه. اینجا مرغ ترش و شیرین و آموزش دادیم که در اون مرغ رو با سرکه بالزامیک و عسل مزه دار میکنند تا یک طعم دلچسب خلق بشه. پس آدم های ماجراجو، پیش به سوی یک طعم جدید :)

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – سالاد هندوانه و سبزی

یکی از خوشمزه های پر طرفدار تابستونی هندوانه هست، معمولا هندوانه به عنوان یک عصرانه خنک و خوشمزه در بعد از ظهر تابستانی معروف هست، اما در اینجا یک سالاد هندوانه و سبزی رو آموزش دادیم که میتونه اون رو به یک پیش غذای تمام عیار و حتی یک شام سبک هم تبدیل بکنه، نظر شما چیه؟

ادامه مطلب...


12345...102030...