گزیده سردبیر

چطوری از اسطوخودوس استفاده کنیم؟

اسطوخودوس یکی از گیاهانیه که برای سلامتی بدن دست کمی از معجزه نداره. این گیاه خواص زیادی داره، از جمله اینکه آرامش بخشه، درمان کننده سردرد، رماتیسم، آرتروز، فراموشی، و کلللی بیماریهای دیگه هست. این مطلب روش های استفاده از این گیاه اعجاب برانگیز رو بهتون یاد میده.

ادامه مطلب...


۶ آرامش بخش طبیعی رو بشناسیم

زمانهایی هست که هر کسی احتیاج به چیزی داره که آرامش رو بهش برگردونه. بعضی ها ورزش می کنن، بعضی ها قرص های شیمیایی میخورن و بعضی دیگه از طبیعت برای گرفتن آرامش استفاده می کنن. از زمانهای قدیم، حضور در طبیعت، مثلا باغبانی و خاکی شدن دست ها ، یا تنفس هوای خشبوی گیاهان به عنوان فعالیت های آرامش بخش شناخته شدن. خواص آرامش بخش گیاهان و خوراکی ها برای کاهش استرس و اضطراب هم شناخته شده هستن. میخوایم توی این مطلب چند تا گیاه آرامش بخش بهتون معرفی کنیم، تا از این به بعد برای رفع استرس هاتون از...

ادامه مطلب...