گزیده سردبیر

آشپزی رنگی: سالاد مرکبات

مرکبات منبع ویتامین c بدن هستند. این سالادی هم که امروز میخوایم یاد بگیریم، هیچ عضو دیگه ای به غیر از خانواده ی مرکبات نمی پذیره! این یعنی یک دوپینگ درست و حسابی برای بالا بردن مقاومت و ایمنی بدنتون در برابر سرما! حالا همه ی اینها به کنار، از طعم خوب این سالاد هم نمیشه صرف نظر کرد. این سالاد رو برای وقت هایی که میخواین خودتون رو حسابی تقویت کنید، درست کنید!

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ دلیل برای اینکه بیشتر گریپ فروت بخورید

گریپ فروت با داشتن مدال میوه رنگی، پر از خاصیت های مختلف است. از کنترل وزن شما گرفته تا درمان موی سرتان و هضم آسان تر غذا و جلوگیری از ابتلا به سرطان و تومور. ممکن است آب گریپ فروت را به علت ته مزه تلخی که دارد دوست نداشته باشید. اما اگر آن را با آب پرتقال قاطی کنید خیلی خوشمزه می شود. در تصویر زیر چند نکته مهم در مورد گریپ فروت که دونستنش در زندگی روزمره به شما کمک می کند را نشان می دهد . سایز این عکس هم برای پرینت گرفتن و هم برای استفاده به...

ادامه مطلب...