گزیده سردبیر

همراه با رنگی رنگی- یک قدم به سمت کاهش دیابت

چند روز پیش در مطلبی اعلام کردیم رنگی رنگی به مدت یکسال روبان آبی می بنده. ما تصمیم داریم هر هفته دو نکته خیلی کوچیک در مورد دیابت بگیم و از شما میخواهیم که حتما این دو نکته رو بخونید و با دوستانتون به اشتراک بذارین. این کار گروهی اثر خیلی زیاد و مثبتی داره در کاهش تعداد افرادی که به دیابت مبتلا می شن و آگاهی عمومی برای کنترلش بیشتر میشه. با آموزش خیلی از مشکلات جامعه حل میشه . پس بهتره به جای غر زدن و انتقاد کردن، دست به کار بشیم و دنیای بهتر و سالم تری بسازیم...

ادامه مطلب...


کمپین روبان آبی : برای دیابتی نشدن، ورزش کنید

همیشه وقتی پای سلامتی درمیونه تغییرات کوچیک، نتایج بزرگ و درخشانی در پی داره. مثلا خوردن یه لیوان آب قبل از خواب ممکنه به نظر هیچ‌کس کار مهمی نباشه، اما به نظر قلب و رگ همین یه لیوان آب می‌تونه همه چی رو تغییر بده. درباره دیابت هم تغییرات کوچیک خیلی مهمن. هر لحظه که شروع به ایجاد این تغییرات کنید، بُردید. حفظ و مراقبت از ادامه این تغییرات شما رو از خطر بالقوه دیابت دور نگه می‌داره. همونطور که می‌دونید دیابت یه بیماری مزمن و غیرقابل درمانه و ممکنه دردسرای زیادی رو همراه با درد و هزینه زیاد بهتون تحمیل...

ادامه مطلب...


زیبایی با چای‌شیرین عسلی

اگه دوست دارید چای‌ یا قهوه‌تون رو شیرین کنید، ولی نگرانی قندخون یا چاقی هستید، از عسل به جای قند و شکر استفاده کنید. عسل از اون دسته محصولات طبیعیه که هیچ آسیبی به بدن نمی‎‌زنه و سازگاری بالایی با بدن انسان داره. حتی اگه به خورد زنبورا شکر داده باشن که عسل بیشتری تولید کنن، باز ارزش غذایی عسل خیلی بالاتر از شکر و هر شیرین کننده‌ دیگه‌ایه. خوردن یه قاشق عسل در روز شما رو در برابر انواع آلژی‌ها مسلح می‌کنه. عسل یه ضدحساسیت فوق‌العاده است.

ادامه مطلب...