نبرد با استرس با پای پیاده

چه روزی رو یادتون میاد که تو اون روز مطلقا هیچ نگرانی و استرسی نداشتید؟ مهم نیست زندگی شخصی یا کاری ما چقدر آروم و بی‌دردسر باشه، فقط کافیه یه ساعت تو شهر رانندگی کنید تا صدتا چیزی که آرامش‌مون رو بهم می‌زنه بره رو اعصابمون. استرس‌های شخصی رو هم که بذاریم روی این‌ها می‌بینیم که تمام روز یه لشکر استرس‌زا همراه‌مون بوده و ما با شیوه‌های خودمون باهاش جنگیدیم. استرس‌ها بخشی از زندگی ما هستن و می‌تونیم خودمون رو مسلح به ابزارهایی کنیم که نتونن ما رو از پا درآرن. کفش کتونی بزرگ‌ترین سلاح و سپر ماست. یه کفش سبک...

ادامه مطلب...