فکت گرافی – ۵ پیشنهاد برای کاهش اضطراب

اضطراب یکی از استفاده های غلط از قوه ی تخیل هست. اگه شما دائم اضظراب داشته باشید، هم فرصت لذت بردن از حال رو از دست میدین و هم ممکنه تصمیم های خوب و به جایی برای آینده تون نگیرید. توی این مطلب 5 تا راهکار برای کاهش اضطراب بهتون پیشنهاد میدیم.

ادامه مطلب...