گزیده سردبیر

۸ مطلب که برای کم کردن استرس کمکتون میکنه

از روزی که رنگی رنگی شروع به کار کرده تا حالا، بارها در مورد استرس نوشتیم و سعی کردیم با کمک همدیگه، این نگرانی های بیهوده رو از زندگیمون حذف کنیم . امروز میخواهیم یه مجموعه از مطالبی که تا حالا در مورد مقابله با استرس داشتیم رو یک جا براتون بذاریم.

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ پیشنهاد برای کاهش اضطراب

اضطراب یکی از استفاده های غلط از قوه ی تخیل هست. اگه شما دائم اضظراب داشته باشید، هم فرصت لذت بردن از حال رو از دست میدین و هم ممکنه تصمیم های خوب و به جایی برای آینده تون نگیرید. توی این مطلب 5 تا راهکار برای کاهش اضطراب بهتون پیشنهاد میدیم.

ادامه مطلب...