چرا و کی آب بخوریم؟

تو دنیای ارتباطات و اطلاعات، فقط دونستن اخبار روز یا دسترسی به تحلیل‌ها و... نیست که اهمیت دارن. اطلاعات زیادی به دست ما می‌رسن که ممکنه تو نگاه اول بی‌ارزش به نظر بیان، اما دونستن و رعایت اونا ممکنه زندگی ما رو تغییر بده و به سلامت و طول عمر ما کمک کنه. مثلا خیلی شنیدیم که می‌گن هیچ نوشیدنی‌ای نمی‌تونه جای آب رو بگیره. چای، آبمیوه، قهوه و نوشیدنی‌های دیگه جای خود، اما بدن ما به آب خالص نیاز داره و اقلا چهار بار در روز باید همه نوشیدنی‌ها رو کنار بذاریم و بی‌مزه‌ترین، بی‌رنگ‌ترین، بی‌بوترین و البته حیاتی‌ترین ماده...

ادامه مطلب...