گزیده سردبیر

نکته و ماسک مراقبت از زیبایی – ۱۱ اردیبهشت

بخش زیادی از زیبایی به پوست و موی سالم ارتباط داره. به همین دلیل رنگی رنگی تصمیم گرفته هر روز یک نکته ساده ولی کاربردی و یک ماسک طبیعی برای مراقبت از زیبایی منتشر کنه. اینطوری بدون صرف وقت و هزینه زیاد، میتونیم از زیبایی مون مراقبت کنیم و قدر این بخش از سلامتیمون رو بیشتر بدونیم. تصاویر زیر طوری طراحی شدند که برای به اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی مناسب باشند. می تونید این نکات مفید رو با دوستانتون به اشتراک بگذارید :)

ادامه مطلب...


زیبایی را آشپزی کنید – ترمیم پوست

چای سبز نوشیدنی بسیار سالم است که خواص آن بر روی سلامت بدن اثبات شده و هر روز طرفداران تازه‌ای پیدا می‌کند. اما به تازگی یک متخصص پوست و محصولات آرایشی مقاله‌ای منتشر کرده و در آن به تاثیر این چای بر روی سلامت پوست و زیبایی پرداخته است. هیروکو تابوچی بر مواد طبیعی موجود در چای سبز اشاره کرده و نوشته است: چای سبز حاوی مواد شیمیایی به نام پلی‌فِنِلز و دارای آنتی‌اکسیدانی است. این آنتی‌اکسیدان‌ها آسیب‌های وارد شده به پوست را تسکین داده و ترمیم می‌کنند. این متخصص زیبایی توصیه کرده است هر روز صبح مقداری چای سبز را...

ادامه مطلب...


فکت گرافی -۵ پیشنهاد رفع خستگی بعد از ورزش سنگین

خستگی بعد از ورزش یکی از بهترین حس ها رو به آدم میده. اما اینکه انجام دادن چه کارهایی توی این زمان مناسب تر هستن میتونه کمکتون کنه تا حس کوفتگی بدن نداشته باشید و از اینکه یک روز رو با ورزش سنگین گذروندید خوشحال باشید. این فکت گرافی بهتون 5 تا پیشنهاد برای رفع خستگی بعد از ورزش سنگین میده.

ادامه مطلب...


روش دم کردن یک چای عالی

در اکثر چای‌ها ودم کردنی‌ها یک قاشق چای‌خوری پر برای تهیه یک فنجان یر چای کافی است. البته برای چای‌هایی با برگ‌های بزرگ‌تر وسبک‌تر یا دمنوش‌هایی که از گل‌ها تهیه می‌شوند، دو قاشق برای هر فنجان بهتر است. اکثر مردم فکر می‌کنند تمام چای‌ها ودم‌کردنی‌ها را باید با آب جوش 100 درجه درست کنند، در حالی که قانون طلایی برای دم کردن چای سبز، چای اولانگ و چای سفید آب 82 درجه است. آب جوش برگ‌های این چای‌ها را می‌سوزاند و نتیجه یک فنجان چای تلخ و بد مزه خواهد شد. می‌دانیم هیچ کس برای یک فنجان چای دماسنج به دست...

ادامه مطلب...


فواید چای سبز برای پوست

درباره فواید نوشیدن چای کم نشنیدیم. چای سفید، سبز و سیاه یکی از پر طرفدارترین نوشیدنی‌های مشرق زمینه که راه خودشو به سوی غرب هم باز کرده و هر روز به طرفدارانش اضافه می‌شه. چای سبز فرق زیادی با چای سیاه نداره جز اینکه با شیوه متفاوتی خشک شده و خواصش بیشتر از چای سیاه و کمتر از چای سفید حفظ شده. چای فواید زیادی برای قلب، مغز، دستگاه گوارش و ... داره، اما فراموش نکرده که روی پوست هم تاثیرات درخشانش رو نشون بده.

ادامه مطلب...


دمنوش به‌لیمو، معجون آرامش

اگه می‌خواهید به همه استرس‌های یه روز پر کار خاتمه بدید یه لیوان دمنوش به‌لیمو واسه خودتون درست کنید. به‌لیمو در واقع هیچ ربطی به لیمو و میوه به نداره و یه درختچه است. کسی نمی‌دونه چرا کسی به خودش زحمت انتخاب یه اسم خاص برای این درختچه رو نداده و از ترکیب اسم دو تا میوه بی‌ربط به هم این اسم رو اختراع کرده. طبیعت این گیاه گرمه و خواص زیادی داره که مهم‌ترینش خاصیت آرام‌بخشی اونه. نوشیدن یه لیوان دم‌نوش به‌لیمو شر سردردهای عصبی رو کم می‌کنه و چون خواب‌آوره شما رو به یه خواب آروم و بی‌تنش مهمون...

ادامه مطلب...


فکت گرافی – چای سبز

هزاران سال است که مردم در چین، ژاپن، هند و تایلند از خواص چای سبز برای سلامتی مردم خبر دارند واز خواص دارویی چای سبز استفاده می کنند. این نوشیدنی از چای سیاه پر خاصیت تر است و در خیلی از موارد نقش یک دارو بی عوارض را بازی می کند. در تصویر زیر چند نکته مهم در مورد چای سبز که دونستنش در زندگی روزمره به شما کمک می کند را نشان می دهد . سایز این عکس هم برای پرینت گرفتن و هم برای استفاده به عنوان کاغذ دیواری دسکتاپ کامپیوترتان مناسب است .

ادامه مطلب...


روزی ۳ فنجان چای سبز لطفا!

ما فقط یک نوع گیاه چای داریم و تفاوت چای های مختلف در نوع فراوری آنهاست. فرایند تولید چای سبز نسبت به چای سیاه کوتاه تر است و به همین خاطر خواص آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی بیشتری داشته و پلی فنول طبیعی بیشتری دارد. این یک نوشیدنی جدید و کمیاب و گران نیست. هزاران سال است که مردم در چین، ژاپن، هند و تایلند از خواص چای سبز برای سلامتی مردم خبر دارند واز خواص دارویی چای سبز استفاده می کنند. شما می توانید چای سبز را در هر منطقه ای بیابید، می توانید آن را با گیاهانی مثل جینسینگ،...

ادامه مطلب...