جالیزهای جهان روی میز شام

خوردن میوه و سبزیجات تازه به بدن ما کمک می‌کنه که عمرش رو با سلامت بیشتری سپری کنه. همه ما اینو می‌دونیم که می‌شه با یه رژیم غذایی سالم زندگی سالمی رو تجربه کرد. اما شاید خیلی جاها ایده‌ای برای پختن سبزیجات نداشته باشیم و به همون سالاد و سبزی‌خوردن کلاسیک اکتفا کنیم. خاله سیمین شیوه پخت چند مدل سبزی و سیفی‌جات رو برامون فرستاده که می‌شه کنار هر جور غذایی ازش استفاده کرد. این سبزیجات هضم غذاهای سرخ شده و گوشتی رو راحت‌تر می‌کنه، کلی ویتامین و مواد معدنی همراه غذا به بدن‌مون می‌رسونه و خب ارزون‌تر گوشت تموم می‌شه...

ادامه مطلب...