گزیده سردبیر

همراه با رنگی رنگی – یک قدم به سمت کاهش دیابت

چند روز پیش در مطلبی اعلام کردیم رنگی رنگی به مدت یکسال روبان آبی می بنده. ما تصمیم داریم هر هفته دو نکته خیلی کوچیک در مورد دیابت بگیم و از شما میخواهیم که حتما این دو نکته رو بخونید و با دوستانتون به اشتراک بذارین. این کار گروهی اثر خیلی زیاد و مثبتی داره در کاهش تعداد افرادی که به دیابت مبتلا می شن و آگاهی عمومی برای کنترلش بیشتر میشه. با آموزش خیلی از مشکلات جامعه حل میشه . پس بهتره به جای غر زدن و انتقاد کردن، دست به کار بشیم و دنیای بهتر و سالم تری بسازیم

ادامه مطلب...


همراه با رنگی رنگی – یک قدم به سمت کاهش دیابت

چند روز پیش در مطلبی اعلام کردیم رنگی رنگی به مدت یکسال روبان آبی می بنده. ما تصمیم داریم هر هفته دو نکته خیلی کوچیک در مورد دیابت بگیم و از شما میخواهیم که حتما این دو نکته رو بخونید و با دوستانتون به اشتراک بذارین. این کار گروهی اثر خیلی زیاد و مثبتی داره در کاهش تعداد افرادی که به دیابت مبتلا می شن و آگاهی عمومی برای کنترلش بیشتر میشه. با آموزش خیلی از مشکلات جامعه حل میشه . پس بهتره به جای غر زدن و انتقاد کردن، دست به کار بشیم و دنیای بهتر و سالم تری بسازیم

ادامه مطلب...


نکات روزانه رنگی رنگی برای مراقبت از زیبایی – ۱ بهمن

بخش زیادی از زیبایی به پوست و موی سالم ارتباط داره. به همین دلیل رنگی رنگی تصمیم گرفته هر روز دو نکته ساده ولی کاربردی برای مراقبت از زیبایی منتشر کنه. اینطوری بدون صرف وقت و هزینه زیاد، میتونیم از زیبایی مون مراقبت کنیم و قدر این بخش از سلامتیمون رو بیشتر بدونیم. تصاویر زیر طوری طراحی شدند که برای به اشتراک گذاری در شبکه های اجتماعی مناسب باشند. می تونید این نکات مفید رو با دوستانتون به اشتراک بگذارید :)

ادامه مطلب...


چطوری در محل کار ورزش کنیم؟

خیلی ها این روزها سر کار میرن و با وجود مشغله های کاری و وظایفی که بعد از ساعت کاری توی خونه به دوش آدم هست، دیگه وقتی برای ورزش کردن ممکنه نمونه. اما اینها دلیل نمیشه که بیخیال ورزش روزانه بشید. سلامتی نسبت به هر چیز دیگری اولویت داره و اگه نباشه، بقیه ی ابعاد زندگی هم تعطیل میشه. اگر آدم پرکاری هستید و دوست دارید از لحظه لحظه ی وقتتون بهترین استفاده رو بکنید، این مطلب بهتون کمک میکنه راهکارهایی برای ورزش کردن در محیط کار یاد بگیرید. این فعالیت ها کوتاه، اما مفید و تاثیرگذار هستند.

ادامه مطلب...


پوست صورت را بیدار کنید !

همه ی ما روزهای کم خوابی و بدخوابی توی زندگیمون داشتیم، یا داریم. نکاتی برای تازه کردن پوستتون در اوج خستگی وجود داره. خسته بودن خودش به اندازه ی کافی بد هست، ولی اینکه ظاهرت هم خسته نشون بده میتونه آدم رو حسابی کلافه کنه. چرا باید صورتمون شبیه مرده های تازه زنده شده باشه، در حالی که با چند تا نکته و یه سری محصول بهداشتی و آرایشی میتونه بیدار تر به نظر برسه؟ ادامه ی مطلب رو برای داشتن پوست سالم و براق بخونید!

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ کاری که موقع شستن صورت نباید انجام بدین

حتما تا الان میدونید که شستشوی صورت - چه آرایش رو صورتتون باشه، چه نه - یکی از کارهای واجب برای انجام دادن در طول روزه. با این کار صورتتون رو از قرار گرفتن در معرض آلودگیهای روزانه نجات میدین. اما همین شستشوی صورت هم آداب خودش رو داره، که امروز قراره یاد بگیریم:

ادامه مطلب...


ماموریت شبانه مراقبت از زیبایی

همه میدونیم که برنامه مراقبت از زیبایی پوست چقدر مهمه، و از مهم تر برنامه اییه که شب ها برای پوستمون انجام میدیم، چون اون موقع زمانیه که سلول ها خودشون رو تعمیر و ترمیم می کنند. خواب یکی از مهم ترین عوامل تاثیر گذار روی سلامتی پوسته، پس بهتره به اندازه کافی به برنامه خواب و در نتیجه سلامتی خودمون اهمیت بدیم. اینجا با 9 تا محصولی که برای مراقبت شبانه برای پوستتون لازم دارید، آشنا بشید!

ادامه مطلب...


۷ راه برای خداحافظی با دست های خشک و زبر

یه عالمه چاره برای دست های خشک وجود داره! ما انقدر از دست هامون استفاده می کنیم، که بیچاره ها همیشه اولین ها برای مواجه شدن با تغییرات عوامل بیرونی هستند. هوای سرد، باد کولر، مواد شیمیایی و... همه میتونن باعث خشکی و زبری دست هامون بشن. برای همینه که باید حواسمون بهشون باشه. این مطلب میتونه چند تا حرکت برای مبارزه با دست های خشک بهتون یاد بده:

ادامه مطلب...


12