بدن سالم پای کامپیوتر سالم

انقدر که نگران کامپیوترتون هستید که یه وقت خراب نشه، نگران بدن‌تون هم هستید که به خاطر استفاده غلط از کامپیوتر، خراب نشه؟ اگه مراقب خودتون هستید که هیچ، این مطلب رو ول کنید و برید سراغ یه مطلب دیگه، اما اگه نمی‌دونید به عنوان یه کاربر کامپیوتر چطور باید از بدن‌تون مراقبت کنید، این مطلب رو بخونید: هیچ وقت بیشتر از 40 دقیقه تو یک حالت پای کامپیوتر نشینید. هر چند دقیقه یه بار بلند شید، کمی راه برید و دوباره به کارتون ادامه بدید. با مانیتور و کیبورد زاویه نداشته باشید و دقیقا مقابل دستگاه بشینید. موس رو هم...

ادامه مطلب...