گزیده سردبیر

همکار خوشبوی من

هر آدم شاغلی اقلا روزی 8 ساعت از روزش رو تو محل کارش می‌گذرونه. این یعنی یک سوم از یک روز. خیلی چیزا برای داشتن یه کار خوب و لذت بخش مهمه، خیلی چیزا می‌تونه بهره‌وری آدم رو بالا یا پایین ببره. چیزایی مثل همکارای خوب، داشتن کار تیمی، توجه به استعدادهای آدم، تشویق و پاداش و ... اینا چیزایی هستن که وقتی حرف کار مفید پیش میاد بهشون توجه می‌کنیم. اما چیزای ظریف دیگه‌ای هم وجود داره که می‌تونه تاثیر شگفت‌انگیزی روی حال و کارمون داشته باشه.

ادامه مطلب...


یه کارمند رنگی باشی

روزای اولی که کارتون رو شروع کردید، یادتون هست؟ اینکه چقدر دنبال کار بودید و وقتی پیداش کردید چقدر خوشحال شدید؟ چقدر هیجان داشتید برای شناختن کار، محیط کار و همکارتون؟ یادتونه حتی وقتی برمی‌گشتید خونه ذهن‌تون چقدر درگیر کار بود؟ احیانا چه استرسی داشتید که مبادا کسایی که بهتون اعتماد کردن و کاری رو بهتون سپردن از انتخاب‌شون پشیمون شن؟ این حس‌ها بین همه آدمای شاغل تو روزای اول کاری‌شون مشترکه. اما اتفاق‌های دیگه‌ای هم تو محل کار منتظر ماست که ممکنه رخ بده. ممکنه کار عادی و روزمره شه، دیگه اون هیجان رو برای انجام هر چه بهتر کار...

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ راهکار برای پیشرفت در محل کار

پشرفت کردن توی محل کار میتونه کلی تاثیر مثبت روی روحیه مون بذاره. آدم دوست داره احساس مفید بودن بکنه و ببینه که همه از کارش راضی هستن. این فکت گرافی 5 تا راهکاری که شاید زیاد مورد توجه قرار نمیگیریه رو بهتون یادآوری میکنه.

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ راه برای داشتن روحیه مثبت در محل کار

یه آدم رنگی سعی میکنه از همه ی لحظات زندگیش لذت ببره. اگه شاغل هستید، احتمالا بیشتر ساعات روزتون رو در محل کار به سر میبرید. این خیلی مهمه که آدم کاری که انجام میده رو دوست داشته باشه و هر روز مشتاقانه خونه رو به سمت محل کارش ترک کنه. چطوری میشه این روحیه ی خوب رو در خودمون ایجاد کنیم؟ یک سری کارها هستن که به هیچ شرایط خاصی بستگی ندارن و هر کسی میتونه برای لذت بردن از اوقات کاری اش، اونها رو انجام بده. این فکت گرافی چند تا پیشنهاد خوب برای داشتن روحیه مثبت در محل...

ادامه مطلب...


باشگاه ورزشی پشت میزنشین‌ها

اکثر ما دست‌کم 8 ساعت از روزمان را پشت میز کار می‌گذرانیم و این نشستن‌های طولانی عوارضی جسمی و روانی زیادی دارد. با انجام تمرینات ساده‌ای، از فرصت‌های فراغت‌ می‌توانید نهایت استفاده را به نفع سلامت‌تان بکنید. لبه میز را بگیرید و مانند زمانی که می‌خواهید میز را از زمین بلند کنید به دستتان کشش وارد کنید. زمانی که خسته شدید با دست دیگر این حرکت را تکرار کنید. دست‌تان را بر روی میز بگذارید و با تمام نیرو دست را به سمت پایین فشار دهید. تا زمانی که خسته نشدید در این حالت کشش بمانید و سپس با دست دیگر...

ادامه مطلب...