فکت گرافی – لوبیا سبز، کم کالری اما مفید

با لوبیا سبز غذاهای زیادی میشه درست کرد. از کوکو و خوراک گرفته تا مخلوطش با برنج و انواع پلوها. فصل لوبیا سبز عمدتا زمان گرماست، ولی خیلی از خانمهای خونه دار اونو فریز می کنن تا بتونن توی زمستون هم ازش استفاده کنن. مدت نگه داشتن لوبیا سبز در فریزر - در صورتی که توی کیسه بسته بندی نکنیمش - سه چهار روزه. اما در صورت بسته بندی و وکیوم کردن، میشه 1 تا 6 ماه نگهش داشت. لوبیا سبز با اینکه کالری کمی داره، ولی کلی خاصیت داره که شاید همه ش رو تا الان نمیدونستیم:

ادامه مطلب...