گزیده سردبیر

مرتب کردن رختخواب آدم رو شادتر میکنه

این یه حقیقته! مرتب کردن روزانه ی رختخواب به پیشرفت زندگیتون کمک میکنه! اگه فکر میکنید مرتب کردن رختخواب جزو کارهای بی اهمیته، و بالاخره شب قراره دوباره روی همون ها بخوابیم، در اشتباهید. تخت نامرتب بدون اینکه بفهمیم اعصابمون رو به هم میریزه و هر ثانیه از روز رو که در اتاقمون میگذرونیم سخت تر میکنه. این مطلب 5 تا دلیل خوب بهتون میده تا عادت کنید هر روز رختخوابتون رو مرتب کنید.

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ عادت خوب برای شبها قبل خواب

یکی از بهترین لذت های دنیا داشتن خواب لذاتبخش و با آرامشه. لحظه های قبل از خواب میتونن گزینه ی خوبی برای کارهای کوتاهی که در طول روز براشون وقت ندارید باشن، مثل نوشتن گزارش روزانه یا خوندن چند صفحه از مجله. فکت گرافی پایین عادت های خوبی برای شبها قبل از خواب بهتون پیشنهاد میکنه.

ادامه مطلب...


چطوری یادمون باشه که قوز نکنیم؟

همه میدونیم که صاف نشستن نه تنها برای سلامتی مون خوبه، بلکه به جذابیت ظاهری مون اضافه میکنه و حتی اعتماد به نفس رو هم بالا میبره. پس بهتره به دنبال یک راه حل خوب پیدا کنیم تا همیشه یادمون باشه که باید حالت درست نشستن یا ایستادن رو اجرا کنیم.

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ عادت آدم های موفق

آدم های موفق از لحاظ ذهنی فرق چندانی با آدم های نا موفق ندارند. موضوع اینه که اونها راه کار های کلیدی خودشون رو خیلی وقته که پیدا کردند. این نکات، راه رو برای خیلی ها آسون تر می کنه و توی شرایطی که بهشون نیاز دارین، به دادتون میرسه!

ادامه مطلب...