گزیده سردبیر

فکت گرافی – ۵ راه برای اینکه صبح زود بیدار بشید

تا بحال براتون پیش اومده که یک روز ۲ساعت زودتر از ساعتی که همیشه بهش عادت داشتید از خواب بیدار شید؟ ما این کار رو در یک پروژه ۱۵ روزه تجربه کردیم و بهمون ثابت شد که میتونیم در این دوساعت خیلی از کارهای عقب مونده رو انجام بدیم یا به کارهایی برسیم که مدت زیادی بود نمیتونستیم برای انجامشون وقت بگذاریم. . در این فکت گرافی هم قراره ۵ راه بهتون پیشنهاد کنیم که کمکتون میکنه صبح ها زودتر از همیشه از خواب بیدار بشید.

ادامه مطلب...


قبل از بیرون اومدن از خونه این کار ها رو انجام بدین

کار های زیادی هستن که اگرچه خیلی ساده به نظر میرسن و کسی فکرش رو هم نمیکنه که انجام دادنشون میتونه برامون مفید باشه، اما واقعا میتونن نقش مهمی رو در ساختن یه روز خوب برای ما بازی کنن. لیستی از این کار ها براتون تهیه کردیم که کافیه به انجامشون عادت کنین تا بعد از یه مدت ببینین که چقدر روزهاتون دارن بهتر میگذرن و کارایی تون افزایش پیدا کرده.

ادامه مطلب...


لیست پروژه های ۱۵ روزه رنگی رنگی رو اینجا ببینید

پروژه های گروهی رنگی رنگی رو که یادتون هست ؟ اولیش پروژه صبح زود بود و در تابستون سال 93 همگی باهم شروعش کردیم. روال همه این پروژه ها اینطوریه که تصمیم میگیریم به مدت 15 روز، دسته جمعی ، یه کار خوب رو انجام بدیم یا یه اخلاق خوب در خودمون بوجود بیاریم.

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ دلیل برای صبح زود بیدار شدن

وقتی صبح ها دیر از خواب بیدار میشیم چند ساعت از روزمون رو از دست میدیم. ساعت هایی که میشد به بیداری بگذرن و ما هم میتونستیم ازشون استفاده های خوبی بکنبم. ارزش عمرمون رو بدونیم و اون رو به خواب نگذرونیم.

ادامه مطلب...


گزارش ۲ هفته سحرخیزی آدمهای رنگی

یه قرار داشتیم با آدمهای رنگی برای اینکه بتونیم توی یه مدت کوتاه یه عادت خوب به خصلت هامون اضافه کنیم. یه مطلب نوشتیم و از همه آدمهای رنگی که برای این کار مشتاق بودن دعوت کردیم. بنا براین شد که هر کس به مدت دو هفته، دو ساعت زودتر از اون زمانی که همیشه بیدار میشده، از خواب بلند بشه. میخواستیم این کار رو امتحان کنیم و ببینیم چه تاثیری روی زندگی و بازده کارهامون میذاره. آیا اصلا زود بیدار شدن به درد میخور یا نه؟

ادامه مطلب...


۲ هفته سحرخیزی، ۲ هفته حال خوب!

ما تونستییییم! یه عالمه آدم رنگی تونستن به مدت 2 هفته، 2 ساعت زودتر از ساعت معمول و همیشگش شون از خواب بیدار شن! این یعنی اضافه کردن 30 ساعت بیشتر به زندگی، برای یاد گرفتن، تفریح، لذت بردن... حالا که دو هفته از صبح زود بیدار شدنمون میگذره، میخوایم سحرخیزها رو دور هم جمع کنیم و از تجربیاتشون بپرسیم. اگه شما هم این دو هفته سعی کردین زودتر از معمول از خواب بیدار شین، بهمون بگین چه تغییراتی توی زندگیتون دیدین؟

ادامه مطلب...


۲ هفته سحرخیزی با آدمهای رنگی – روز چهاردهم

برای صبح زود بیدار شدن دلیل خیییلی زیاد وجود داره. با این کار بالاخره زمان برای انجام دادن کارهایی که هیچوقت براشون فرصت نداشتین پیدا می کنید. میتونید یه عالمه چیز جدید در این ۲ ساعت یاد بگیرید و به روح و جسمتون بیشتر توجه کنید. اگه صبح ها به محل تحصیل یا سر کار میرید، اینجوری بدون عجله و با آرامشِ تمام این کار رو می کنید.

ادامه مطلب...


۲ هفته سحرخیزی با آدمهای رنگی – روز سیزدهم

برای صبح زود بیدار شدن دلیل خیییلی زیاد وجود داره. با این کار بالاخره زمان برای انجام دادن کارهایی که هیچوقت براشون فرصت نداشتین پیدا می کنید. میتونید یه عالمه چیز جدید در این ۲ ساعت یاد بگیرید و به روح و جسمتون بیشتر توجه کنید. اگه صبح ها به محل تحصیل یا سر کار میرید، اینجوری بدون عجله و با آرامشِ تمام این کار رو می کنید.

ادامه مطلب...


123