فکت گرافی – بفرمایید یک لیوان شیر

شیر یه آرامبخش و خواب‌آور بی‌ضرره و می‌تونه علائم افسردگی رو کاهش بده. برای خیلی از ما حساسیت لاکتوزی بهونه‌ای برای نخوردن شیر شده. این حساسیت رو می‌شه با حل کردن عسل توی شیر کاهش داد، و یا شیر رو قبل از خواب خورد. ضمن اینکه الان شیر کم‌لاکتوز هم تو بازار پیدا می‌شه و دیگه بهونه‌ای نداریم که این مایع حیاتی رو از بدن‌مون دریغ کنیم. در تصویر زیر چند نکته مهم در مورد شیر که دونستنش در زندگی روزمره به شما کمک می کند را نشان می دهد . سایز این عکس هم برای پرینت گرفتن و هم برای...

ادامه مطلب...