آشپزی رنگی: سالاد مرکبات

مرکبات منبع ویتامین c بدن هستند. این سالادی هم که امروز میخوایم یاد بگیریم، هیچ عضو دیگه ای به غیر از خانواده ی مرکبات نمی پذیره! این یعنی یک دوپینگ درست و حسابی برای بالا بردن مقاومت و ایمنی بدنتون در برابر سرما! حالا همه ی اینها به کنار، از طعم خوب این سالاد هم نمیشه صرف نظر کرد. این سالاد رو برای وقت هایی که میخواین خودتون رو حسابی تقویت کنید، درست کنید!

ادامه مطلب...