گزیده سردبیر

فکت گرافی – ۵ راه برای اینکه صبح زود بیدار بشید

تا بحال براتون پیش اومده که یک روز ۲ساعت زودتر از ساعتی که همیشه بهش عادت داشتید از خواب بیدار شید؟ ما این کار رو در یک پروژه ۱۵ روزه تجربه کردیم و بهمون ثابت شد که میتونیم در این دوساعت خیلی از کارهای عقب مونده رو انجام بدیم یا به کارهایی برسیم که مدت زیادی بود نمیتونستیم برای انجامشون وقت بگذاریم. . در این فکت گرافی هم قراره ۵ راه بهتون پیشنهاد کنیم که کمکتون میکنه صبح ها زودتر از همیشه از خواب بیدار بشید.

ادامه مطلب...


۲ هفته سحرخیزی با آدمهای رنگی – روز اول

15 روز یه قرار رنگی داریم برای اینکه صبح ها 2 ساعت زودتر از همیشه بیدار شیم. میخوایم این عادت خوب رو با کمک همدیگه، توی یه حرکت دسته جمعی به دست بیاریم. برای صبح زود بیدار شدن دلیل خیییلی زیاد وجود داره. با این کار بالاخره زمان برای انجام دادن کارهایی که هیچوقت براشون فرصت نداشتین پیدا می کنید. میتونید یه عالمه چیز جدید در این 2 ساعت یاد بگیرید و به روح و جسمتون بیشتر توجه کنید. اگه صبح ها به محل تحصیل یا سر کار میرید، اینجوری بدون عجله و با آرامشِ تمام این کار رو می کنید.

ادامه مطلب...