گزیده سردبیر

فکت گرافی – ۵ راه برای شروع یک روز پرانرژی تر

یک صبح پر انرژی باعث میشه، انرژی تا آخر روز همراهتون باشه و تمام روز سرحال باشید ، در اینجا راه هایی برای شروع یک روز پرانرژی تر دادیم ، شما چه کارهایی برای یک شروع خوب انجام میدید؟

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ راه برای اینکه روز بهتری داشته باشید

اگرچه نمیشه تاثیر اتفاقاتی رو که در اطرافمون می افتن بر اینکه چطور روزی داشته باشیم ندیده بگیریم، اما تا حد زیادی تصمیم با خودمونه که بخواهیم روز خوبی برای خودمون بسازیم یا اینکه به جای تلاش برای داشتن یه روز عالی با خودمون لج کنیم :) سعی کنیم به جای لجبازی کمی با خودمون مهربون تر باشیم و از هر روز تازه ای که میرسه یه روز عالی بسازیم!

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ راه برای شروع یک روز خوب

کارهایی هستند که انجامشون باعث میشه نظم زندگیمون بیشتر بشه، وقتی آدم منظم تری بشیم، خیالمون هم راحت تره و نگرانی کمتری داریم ، وقتی هم نگران چیزی نباشیم، این فرصت رو داریم که از همه اتفاقات یک روز لذت ببریم. این فکت گرافی 5 تا از این کارها رو بهمون یاد آوری میکنه. پیش به سوی ساختن یه روز خوب :)

ادامه مطلب...


برای داشتن یک زندگی رنگی – ۱۱ شهریور

رنگی زندگی کردن خیلی خوبه . چون توش مدل خودمون هستیم . چون یاد میگیریم از چیزهای کوچیک هم لدت ببریم. یاد میگیریم به جای غر زدن، کاری انجام بدیم. سبک زندگی رنگی چیز عجیبی نیست . همش یعنی : شاد باش :) ما هر روز تلاش می کنیم براتون سرویس ها و ایده ها و مطالب و برنامه های رنگی ارائه کنیم تا حالتون بهتر باشه و یتونین راحت تر سبک زندگی رنگی داشته باشین.

ادامه مطلب...


۳ عادت صبحگاهی عالی برای شروع یک روز خوب

هر کسی عادت های خاصی برای شروع روزش داره. عادت هایی مثل مسواک کردن دندونها، آماده کردن چای یا قهوه صبحش، قدم زدن یا نوشتن کارهای روزانه.در این که اینها عادت های خوبی هستن، هیچ شکی نیست اما ما هم پیشنهاد های خوبی براتون داریم که اگه اجراشون کنین میتونن سلامتیتون رو بیشتر ک نن.

ادامه مطلب...


۱۱۱ راه برای اینکه روز خوبی داشته باشین

دیروز در اینستاگرام رنگی رنگی مطلبی گذاشتبم که قرار بود فقط برای 2 ساعت بمونه و ازتون خواستیم که هر پیشنهادی که برای تبدیل کردن امروز به یه روز خوب به ذهنتون میرسه رو بگین. توی همین مدت کوتاه، یه عالمه نظر از آدم های رنگی دریافت کردیم که هرکدومشون کلی ایده ی خوب داشتن.

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ ایده برای شروع یه روز رنگی

یه شروع خوب همیشه عالیه. فرقی هم نمیکنه که شروع یه سال جدید باشه یا اینکه شروع یه روز تازه. این که دیروز چطور روزی بوده اصلا اهمیتی نداره.خیلی خوب میشه اگه اتفاقات دیروز رو فراموش کنیم و برای ساختن یه روز تازه و پر انرژی تلاش کنیم.

ادامه مطلب...


فکت گرافی – نبایدها برای داشتن یه صبح پر انرژی

ممکنه شما هم از اون دسته آدم هایی باشین که همیشه شب ها قبل خواب تصمیم میگیرین که فردا یه روز خیلی عالی و پر بار داشته باشین و حتی لیست کارهاتون رو هم تهیه میکنین اما صبح روز بعد شاید فقط دو تا از کارهایی که تولیستتون بوده تیک بخوره. تا حالا فکر کردین که شاید خودتون مقصر باشید؟ احتمالا عادت های اشتباهی دارین که مانعتون میشن تا یه روز پربار داشته باشین. اگر 5 تا عادتی رو که توی این فکت گرافی اومده دارین, پس خیلی زود عوضشون کنین.

ادامه مطلب...


12