چطوری یادمون باشه که قوز نکنیم؟

همه میدونیم که صاف نشستن نه تنها برای سلامتی مون خوبه، بلکه به جذابیت ظاهری مون اضافه میکنه و حتی اعتماد به نفس رو هم بالا میبره. پس بهتره به دنبال یک راه حل خوب پیدا کنیم تا همیشه یادمون باشه که باید حالت درست نشستن یا ایستادن رو اجرا کنیم.

ادامه مطلب...