پسته، قهرمان ظرف آجیل

همه دنیا رو هم که بگردید بهتر از پسته ایرانی ماده طبیعی پیدا نمی‌کنید که انقدر مقوی و مغذی باشه. پسته منبع سرشار ویتامین‌های B1, B3 و ویتامین E و یه کپسول پر از آهن، پتاسیم، پروتئین، فسفر و کلسیمه. آهن زیاد پسته از این آجیل خوشمزه یه خون‌ساز قوی می‌سازه و قدرت جذب آهن غذاهای دیگه رو هم بالا می‌بره. آنتی‌اکسیدان پسته یه سد محکم برای بیماری‌های قلبی و عروقی و انواع سرطان‌هاست. ترکیب کلسیم و آهن پسته برای دندون‌ها و استخوان‌ها هم مفیده. خوردن پسته برای تقویت حافظه و افزایش تمرکز کمک‌تون می‌کنه. تو هر سن و سالی که...

ادامه مطلب...