کتابی که به آرامش نزدیکترتون میکنه – مدیریت خشم

خشم یکی از خصلت های طبیعی آدمهاست که از موقع متولد شدن همراهمون هست. شاید بشه گفت اولین احساسی که ابراز کردنش رو یاد میگیریم خشم هست. بنابراین به هیچ وجه چیز بدی نیست و باید اون رو به عنوان یک واکنش طبیعی نسبت به محیط در نظر بگیریم. کتابی که میخوایم بهتون معرفی کنیم قرار نیست یاد بده که چطور خشم رو درمان کنید - چون اصلا درمانی وجود نداره و نخواهد داشت. چیزی که شما باید یاد بگیرید، اینه که چطور خشمتون رو مدیریت کنید.

ادامه مطلب...