فکت گرافی – در ستایش سیب زمینی

برای اثبات اهمیت جایگاه سیب‌زمینی تو دنیا همین کافیه که سازمان ملل سال 2009 رو به نام "سیب‌زمینی" نامگذاری کرد. این غذا رو به صدها روش می‌شه پخت و اگه خوب از این محصول مقوی نگهداری بشه و خوب بپزیم‌ش یکی از مغذی‌ترین غذاهای دنیاست. منبع ویتامین C و ب‌کمپلکسه و مقدار زیادی پتاسیم، روی و منیزیم داره. تقویت‌کننده قلب و عروقه، خیلی زود هضم می‌شه، یه ضدالتهاب فوق‌العاده است و اگه خام اون رو روی پوست سوخته بذارید مانع تاول زدن پوست می‌شه. در تصویر زیر چند نکته مهم در مورد سیب زمینی که دونستنش در زندگی روزمره به شما...

ادامه مطلب...