گزیده سردبیر

چطوری برای یک هفته سالاد نگه داریم؟

خوردن حداقل یک وعده سالاد در روز برای داشتن عادت غذایی سالم خیلی خوبه. اما اینکه آدم هر شب سالاد درست کنه میتونه گاهی اوقات وقت گیر باشه. یک نکته ی خوب میخواهیم یاد بگیریم که کمک میکنه سالاد یک هفته ی کامل رو یکجا درست کنید.

ادامه مطلب...


سبزی ها رو بیشتر تازه نگه دارید

فرقی نمیکنه سبزی ای که میخرید قراره توی یک اسموتی خوشمزه ریخته بشه، لای یک ساندویچ خومزه قرار بگیره، یا همونجوری وسط یک بشقاب سبزی خوردن بشینه، چون سبزی چیزیه که همیشه باید توی خونه باشه. سبزی خریدن به مقدار زیاد خیلی به صرفه تره و ارزون تر در میاد، اما وقتی میبینیم خیلی زود خراب میشن و بوهای بد از ظرف سبزی ها به مشاممون میخوره، میتونه حسابی کلافه کننده باشه. دلتون میخواد یه راهی برای بیشتر تازه نگه داشتن سبزی ها پیدا کنید؟ این کلک رو امتحان کنید:

ادامه مطلب...