گزیده سردبیر

فکت گرافی – ۵ راه برای اینکه صبح زود بیدار بشید

تا بحال براتون پیش اومده که یک روز ۲ساعت زودتر از ساعتی که همیشه بهش عادت داشتید از خواب بیدار شید؟ ما این کار رو در یک پروژه ۱۵ روزه تجربه کردیم و بهمون ثابت شد که میتونیم در این دوساعت خیلی از کارهای عقب مونده رو انجام بدیم یا به کارهایی برسیم که مدت زیادی بود نمیتونستیم برای انجامشون وقت بگذاریم. . در این فکت گرافی هم قراره ۵ راه بهتون پیشنهاد کنیم که کمکتون میکنه صبح ها زودتر از همیشه از خواب بیدار بشید.

ادامه مطلب...


گزارش ۲ هفته سحرخیزی آدمهای رنگی

یه قرار داشتیم با آدمهای رنگی برای اینکه بتونیم توی یه مدت کوتاه یه عادت خوب به خصلت هامون اضافه کنیم. یه مطلب نوشتیم و از همه آدمهای رنگی که برای این کار مشتاق بودن دعوت کردیم. بنا براین شد که هر کس به مدت دو هفته، دو ساعت زودتر از اون زمانی که همیشه بیدار میشده، از خواب بلند بشه. میخواستیم این کار رو امتحان کنیم و ببینیم چه تاثیری روی زندگی و بازده کارهامون میذاره. آیا اصلا زود بیدار شدن به درد میخور یا نه؟

ادامه مطلب...


۲ هفته سحرخیزی، ۲ هفته حال خوب!

ما تونستییییم! یه عالمه آدم رنگی تونستن به مدت 2 هفته، 2 ساعت زودتر از ساعت معمول و همیشگش شون از خواب بیدار شن! این یعنی اضافه کردن 30 ساعت بیشتر به زندگی، برای یاد گرفتن، تفریح، لذت بردن... حالا که دو هفته از صبح زود بیدار شدنمون میگذره، میخوایم سحرخیزها رو دور هم جمع کنیم و از تجربیاتشون بپرسیم. اگه شما هم این دو هفته سعی کردین زودتر از معمول از خواب بیدار شین، بهمون بگین چه تغییراتی توی زندگیتون دیدین؟

ادامه مطلب...


چرا آدمهای موفق صبح زود بیدار میشن؟

خیلی از آدمهای مشهور و موفق دنیا ، چه قدیم باشه چه جدید، صبح زود به همراه طلوع خورشید بیدار می شن. همه ی اینها که نمیتونه تصادفی باشه. حتما دلیلی پشتش هست. چند دلیل برای زود بیدار شدن آدمهای موفق براتون میاریم تا شاید شما هم تصمیم بگیرین به جمعیت صبح زودی های رنگی رنگی بپیوندید :D

ادامه مطلب...


۲ هفته سحرخیزی با آدمهای رنگی – روز اول

15 روز یه قرار رنگی داریم برای اینکه صبح ها 2 ساعت زودتر از همیشه بیدار شیم. میخوایم این عادت خوب رو با کمک همدیگه، توی یه حرکت دسته جمعی به دست بیاریم. برای صبح زود بیدار شدن دلیل خیییلی زیاد وجود داره. با این کار بالاخره زمان برای انجام دادن کارهایی که هیچوقت براشون فرصت نداشتین پیدا می کنید. میتونید یه عالمه چیز جدید در این 2 ساعت یاد بگیرید و به روح و جسمتون بیشتر توجه کنید. اگه صبح ها به محل تحصیل یا سر کار میرید، اینجوری بدون عجله و با آرامشِ تمام این کار رو می کنید.

ادامه مطلب...


خبر خوب: یه تجربه دسته جمعی برای زندگی شادتر

یه عالمه آدم رنگی، 15 روز کنار هم برای شادتر زندگی کردن! رنگی رنگی باز هم براتون یه پیشنهاد هیجان انگیز داره! میخوایم برای اضافه کردن یه عادت خوب، 15 روز با هم تلاش کنیم. هر کی دوست داره بهتر زندگی کنه، دستا بالا! همیشه شنیدیم که صبح زود بیدار شدن از خصلت های خوب آدمهای موفقه، و هر کسی که انجام دادنش رو صبح، وقتی ذهن خالی از دغدغه و تر و تازه است انجام بده، کارش بازده بیشتری داره. میخوایم تلاش کنیم و 15 روز زودتر از اون ساعتی که همیشه بیدار میشیم از خواب بلند شیم. فرقی نمیکنه...

ادامه مطلب...