گزیده سردبیر

آشپزی رنگی – رایتا ، خوشمزه هندی

رایتا یکی از مخلفات (ساید دیش) محبوب هندی هاست که با انواع غذاهای تند میخورن. از اونجایی که آدم های رنگی همیشه عاشق تجربه های جدید هستند دستور این ساید دیش ساده رو براتون گذاشتیم :)

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – سیب زمینی خوشمزه

این سیب زمینی های طعم دار و خوشمزه در اصل یک غذای هندی هستند. این غذای پر ادویه رو میتونید در کمتر از نیم ساعت حاضر کنید و یه ایده خوب برای روزهایی هست که زمان زیادی برای آشپزی ندارید :)

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – ساندویچ نخود

خیلی خوبه که هر چند وقت یک بار یک وعده غذایی گیاهی داشته باشید. در اینجا پیشنهاد یه ساندویچ نخود خوشمزه و گیاهی رو بهتون میدیم. این ساندویچ یک وعده غذایی سبک هست که برای اون دسته از آدم های رنگی که ساعاتی بیرون از خونه هستند مثل دانشجوها و دانش آموزها هم خیلی مناسب هست.

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – موس شکلات

موس شکلات یه دسر و یا یه عصرونه خیلی خوشمزه هست که میتونید حدود نیم ساعت حاضرش کنید. موادش هم در اکثر خونه ها پیدا میشه ، پس به جای دسرها و شیرینی جات آماده از این دسر خونگی بخورید و لذت ببرید :)

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – سالاد خیار کره ای

اینجا پیشنهاد یه سالاد خیار کره ای رو میدیم ، مهم ترین بخش این سالاد خوشمزه سس کنجد اون هست. کنجد ویتامین E زیادی داره ، مصرف اون برای پوست و مو خیلی مفید هست و به داشتن اعصاب آرام تر هم کمک میکنه ، فشار خون و کلسترول رو کاهش میده و کلسیم زیادی هم داره. پس حتما از این سس خوشمزه در انواع سالادهاتون استفاده کنید :)

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – همبرگر تند

آدم های رنگی ترجیح میدن خودشون چیزها رو درست کنن تا اون ها رو آماده بخرند ، به همین دلیل اینجا ما طرز تهیه یه همبرگر تند و خوشمزه رو دادیم که میتونید موادش رو حدود 25 دقیقه حاضر کنید ، گریل کنید و بعد نوش جان کنید.

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – فتوچینی آلفردو با بروکلی

آدم های رنگی تغذیه شون هم رنگی هست ، یعنی از مواد پرخاصیت و سالم در وعده های غذاییشون استفاده میکنن ، فتوچینی آلفردو با کلم بروکلی یکی از پیشنهادهای غذای سالم هست.

ادامه مطلب...


فوت و فن آشپزی رنگی – روز بیست و هشتم

آشپزی یکی از کارهای خیلی سرگرم کننده هست که وقتی یه نتیجه خوشمزه هم داشته باشه لذتش چندین برابر میشه ، برای پختن یک غذای خوشمزه باید ریزه کاری های آشپزی رو بدونید که این کار با تجربه بوجود میاد ، به همین دلیل ما در رنگی رنگی یک کمپین به نام "فوت و فن آشپزی" برگزار کردیم و از دوستان رنگیمون خواستیم تا از فوت و فن هایی که با تجربه خودشون یا اطرافیانشون یاد گرفتن برای ما بگن تا ما هم اون ها رو با بقیه دوستان رنگی به اشتراک بذاریم.

ادامه مطلب...


12345...