گزیده سردبیر

چند راه برای افزایش اعتماد به نفس

اعتماد یه باوره. یه توانایی که از طریقش میتونید به کسی یا چیزی تکیه کنید. اعتماد به نفس توانایی هست که از طریقش میتونید به خودتون تکیه کنید - فرقی نداره تو شکست ها یا پیروزی ها یا هر اتفاق دیگه ای میتونید روی خودتون حساب کنید. تنها کاری که باید بکنید اینه که به خودتون بیشتر از بقیه اعتماد داشته باشید.

ادامه مطلب...


فکت گرافی – خودت رو باور داشته باش

تا وقتی که هر کسی خودش رو باور نداشته باشه، نمیتونه از بقیه انتظار داشته باشه که باورش کنن. خیلی مهمه که قبل از همه خودتون، به خودتون و توانایی هاتون اعتماد داشته باشین و بعد بدون اینکه لازم باشه کاری بکنین این حس خوبتون به بقیه هم منتقل میشه :) ما 5 تا دلیل محکم داریم که ثابت میکنه چرا باید خودتون رو باورداشته باشین.

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ ویژگی آدم هایی که اعتماد به نفس دارن

نداشتن اعتماد به نفس خیلی وقتها، میتونه بزرگترین مانع سرراه ما، در رسیدن به آرزوهامون باشه . ویژگی های پایین رو در خودمون تقویت کنیم و به سمت آرزوهامون پیش بریم.

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ راه برای بالا بردن اعتمادبه نفس بچه ها

خیلی از ویژگی های خوب هستن که از شکل گرفتن اونها توی وجودمون از بچگی شروع میشه. یکی از این ویژگی ها اعتماد به نفسه. بیاین به کوچولوهای دورو برمون کمک کنیم که در آینده آدم های قوی و با اعتماد به نفسی باشن.

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ راه برای اینکه با اعتماد به نفس نشون بدیم

اعتماد به نفس داشتن حس فوق العاده ایه. آدم از اینکه حرفش رو بزنه یا کاری رو جلوی بقیه انجام بده هیچ اضطرابی نداره و حس خوبی راجع به خودش داره. اینکه به بقیه هم نشون بدیم که اعتماد به نفسمون خوبه و حس خوبی نسبت به خودمون داریم هم نکته مهم و ظریفیه که نباید بهش بی توجه باشیم. آدمها چطوری حس میکنن که ما اعتماد به نفس داریم؟ این فکت گرافی چند تا نکته خیلی کاربردی رو بهتون یاد میده.

ادامه مطلب...


بوس به خودم

خودتو چقدر دوست داری؟ تا حالا عشق به خودت رو با عشق به دیگران مقایسه کردی؟ مثلا وقتی گفتی "من فلانی رو دوست دارم" حسابشو کردی که به نسبت اون آدم، خودت رو چقدر دوست داری؟ هر چی خودت رو بیشتر دوست داشته باشی، پیش دیگرانم محبوب‌تر و دوست داشتنی‌تری و هر چی بیشتر از خودت ناراضی باشی، دیگران هم کمتر دوستت دارن. رابطه جالبیه نه! پس حتی اگه دیگران برات مهمتر از خودت هستن، باز باید خودتو بیشتر از اینی که دوست داری، داشته باشی.

ادامه مطلب...


عادت های خوبی که باید برای خودمون به وجود بیاریم…

ما همه این توانایی رو داریم که زندگی هامون رو عوض کنیم. چطور این حرف رو میزنم؟ روش هایی هست که آدم میتونه با استفاده کردن ازشون روتین های زندگیش رو به آرومی عوض کنه، و در نهایت، تاثیر بزرگی روی زندگیش بذاره. حتی از تکنولوژی میشه برای انجام این کارها کمک گرفت. از گجت هایی میگم که هر روز و هر ساعت با خودمون به اینور و اونور میبریم. از هر چیزی میشه به بهترین نحو استفاده کرد. اگه میخواید بدونید چجوری، ادامه ی مطلب رو بخونید!

ادامه مطلب...