گزیده سردبیر

۸ مطلب که برای کم کردن استرس کمکتون میکنه

از روزی که رنگی رنگی شروع به کار کرده تا حالا، بارها در مورد استرس نوشتیم و سعی کردیم با کمک همدیگه، این نگرانی های بیهوده رو از زندگیمون حذف کنیم . امروز میخواهیم یه مجموعه از مطالبی که تا حالا در مورد مقابله با استرس داشتیم رو یک جا براتون بذاریم.

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ پیشنهاد برای کاهش اضطراب

اضطراب یکی از استفاده های غلط از قوه ی تخیل هست. اگه شما دائم اضظراب داشته باشید، هم فرصت لذت بردن از حال رو از دست میدین و هم ممکنه تصمیم های خوب و به جایی برای آینده تون نگیرید. توی این مطلب 5 تا راهکار برای کاهش اضطراب بهتون پیشنهاد میدیم.

ادامه مطلب...


علائم استرس رو از روی پوستتون پاک کنید

استرس یکی از قاتل های حرفه ای زیباییه! تحقیقات نشون میده که استرس، اضطراب، و افسردگی باعث ایجاد مشکل برای پوست، مو، و ناخن ها میشه. اگه چند وقتیه که تحت اضطراب بودین و علائمش روی پوستتون داره دیده میشه، مثل جوش، خارش، چروک و خطوط، این مطلب رو بخونید تا بدونید باید چه کارهایی انجام بدین!

ادامه مطلب...