گزیده سردبیر

آشپزی رنگی – ناگت مرغ خونگی

غذاهای فانتزی رو می تونید به شیوه سالم و خونگی درست کنید و ازشون لذت ببرید :) یادتون باشه سالم خوردن معنیش این نیست که 90 درصد چیزای خوشمزه رو نخورید :)

ادامه مطلب...


چطوری برای یک هفته سالاد نگه داریم؟

خوردن حداقل یک وعده سالاد در روز برای داشتن عادت غذایی سالم خیلی خوبه. اما اینکه آدم هر شب سالاد درست کنه میتونه گاهی اوقات وقت گیر باشه. یک نکته ی خوب میخواهیم یاد بگیریم که کمک میکنه سالاد یک هفته ی کامل رو یکجا درست کنید.

ادامه مطلب...