گزیده سردبیر

۵ راه برای اینکه بدون اتلاف وقت کارها را انجام دهید

یه آدم رنگی قدر تک تک لحظه های عمرش رو میدونه و از اون ها برای پیشرفت هر چه بیشترش استفاده میکنه. پس با یک برنامه ریزی درست، مدیریت زمان و بدون اتلاف وقت میتونیم نه تنها همه کارهامون رو انجام بدیم بلکه به سرگرمی ها و فعالیت های مورد علاقه مون هم رسیدگی کنیم.

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ راه برای اینکه خواب بهتری داشته باشید

اگر فکر میکنید با بیدار موندن بیشتر و یا کم کردن زمان خواب میتونید کارهای بیشتری انجام بدید اشتباه میکنی ، در واقع با این کار فقط باعث میشید تمرکزتون پایین بیاد و کارها رو با سرعت کمتری انجام بدید. داشتن خواب خوب شبانه میتونه کمک کنه تا روزهای مفیدتری رو داشته باشید و تمرکزتون در طول روز بالاتر بره، در اینجا راه هایی برای اینکه شب ها خواب بهتری داشته باشید گفتیم.

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ راه ساده برای اینکه روز شادتری بسازید

زندگی خیلی کوتاه تر از اون هست که روزهامون رو با ناراحتی بگذرونیم ، با کارهای کوچیک میتونیم روزمون رو شاد کنیم ، و وقتی حالمون خوب باشه میتونیم این انرژی رو به اطرافیانمون هم منتقل کنیم ، در اینجا پیشنهادهایی برای اینکه روز شادتری بسازیم دادیم.

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ راه برای خوشحال کردن والدین تان که از آنها دور هستید

مادر و پدرها خیلی نگران ما میشن ، خصوصا وقتی از اون ها دور باشیم ، اگر جدا از پدر و مادرتون زندگی میکنید و یا برای مدتی از اون ها دور هستید حتما از این 5 راه برای خوشحال کردن والدین تان استفاده کنید.

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ راه برای اینکه روز بهتری بسازید

هر روز از زندگی یه فرصت دوباره است ، پس باید بهترین ها رو در این فرصت دوباره ساخت. ما در اینجا 5 پیشنهاد برای اینکه روز بهتری بسازید، دادیم تا با استفاده از اون ها هر روزتون بهتر از روز قبل باشه :)

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ راه برای اینکه عصبانیت خودمان را کاهش دهیم

عصبانی شدن برای هر فردی ممکه پیش بیاد اما آدم های موفق میدونن چطور این حس رو کنترل کنن ، خیلی وقت ها ممکنه در عصبانیت تصمیمی بگیریم که بعدا پشیمون بشیم ، برای جلوگیری از این پشیمونی و ناراحتی باید یاد بگیریم که عصبانیتمون رو در زمان اوج کاهش بدیم. در اینجا راه هایی برای کاهش عصبانیت پیشنهاد دادیم

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ گیاه مفید برای درمان سردرد

سردرد میتونه نشونه مشکلاتی مثل کم خونی باشه ، اما اگر مطمئن هستید که سردردهای شما دلیل خطرناکی ندارن ، در اینجا روش های گیاهی برای درمان اون ها پیشنهاد دادیم تا جایگزین مسکن هایی کنید که بطور معمول استفاده میکنید.

ادامه مطلب...


فکت گرافی – ۵ گیاه که به بهبود گردش خون کمک میکنند

از عوارض اختلال در گردش خون میتونیم به تنگی نفس ، خستگی ، گرفتگی عضلات و ریزش موها اشاره کنیم ، همینطور توجه به گردش خون باعث بهبود کارکرد قلب و مغز هم میشه ، در اینجا 5 گیاهی که به گردش خون بهتر کمک میکنن رو معرفی کردیم.

ادامه مطلب...


12345...102030...