گزیده سردبیر

۱۵ پیشنهاد خوراکی سالم برای زمانی که تلویزیون تماشا میکنین

حتما شماهم قبول دارین که خوردن تنقلات هنگام تماشای فیلم، سریال و برنامه های تلویزیون ، میتونه لذت این کار رو چند برابر کنه. اما اگر معمولا اون ها رو از بین چیپس، پفک و پف فیل های آماده و کارخونه ای انتخاب میکنین، بهتره این بار به سراغ گزینه های سالم تر برین. امروز رنگی رنگی از بین آشپزی های رنگی 15 پیشنهاد خوراکی سالم براتون آورده که میتونین آماده کنین و جایگزین تنقلات ناسالم کنین.

ادامه مطلب...


تلویزیون بدون هله هوله

اگه مخترع تلویزیون می‌دونست این دستگاه قراره چه تاثیری رو سبک زندگی و سلامت چند نسل بذاره، شاید از خیر این اختراع مهم می‌گذشت. نشستن پای تلویزیون جز تاثیراتی که روی چشم و استخوان‌ها می‌ذاره، روی وزن هم بی‌تاثیر نیست. هر چی ساعات تماشای تلویزیون تو یه خونه بیشتر باشه، معنی‌ش اینه که میانگین وزن بیننده‌ها بالاتر و تحرک‌شون کمتره. می‌دونید این جعبه جادو می‌تونه 20 تا 60 درصد تو افزایش وزن دوستداران خودش تاثیر بذاره؟ یکی از دلایل این تاثیر منفی اینه که آدم دلش می‌خواد همزمان با تماشای فیلم یه چیزی هم بخوره. .

ادامه مطلب...