گزیده سردبیر

آشپزی رنگی – پف فیل شیرین

پف فیل یا ذرت بوداده یکی از تنقلاتی هست که میتونید به سادگی در خونه تهیه کنید. اگر همیشه اون رو بصورت ساده یا شور میخوردین این دفعه پف فیل شیرین رو امتحان کنید.

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – سیب زمینی سرخ شده ترد خانگی

اگر به سیب زمینی های سرخ کرده و ترد علاقه مند هستید یک راه سالم تر این هست که خودتون در منزل تهیه کنید، فوت کوزه گری برای اینکه سیب زمینی ها ترد شوند این هست که اول یک دور نیم پز شوند، سرد شوند و بعد سرخ شوند

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – برنج اسپانیایی

برنج اسپانیایی یک غذا خوشمزه هست که از برنج طعم دار شده با پیاز، فلفل ذلمه ای، گوجه فرنگ و ادویه تشکیل شده. شما میتونید با موادی که معمولا در خونه تون پیدا میشه یک طعم جدید بسازید و تجربه کنید، پختن غذاهای جدید به خارج شدن زندگی از روزمرگی کمک میکنه

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – بادمجان شکم پر

خیلی از ماها برای مناسبت های خاص به رستوران میریم و اون شب غذا رو بیرون از خونه میخوریم، اما به این فکر کردید که اون شب رو میتونیم با غذاهای خاص و هنر خودتون رنگی کنید و یک سفره عالی بچینید؟ بادمجان شکم پر میتونه یک پیشنهاد خوشمزه برای شام یک شب خاص باشه

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – بروکلی لیمویی

بروکلی لیمویی یه غذای سریع السیر و سالم هست، میتونید این غذا رو یک روز قبل هم حاضر کنید و قبل از خوردن مقداری گرمش کنید. در ضمن این غذای رنگی رنگی رو میتونید به عنوان پیش غذا و ساید دیش در کنار غذا در مهمانی ها و یا یک وعده غذای سبک استفاده کنید

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – بشقاب سبزیجات

یه پیشنهاد خوب هم برای ما و هم برای سیاره مون اینه که ما به عنوان یه آدم رنگی هفته ای یک بار حداقل غذای گیاهی بخوریم. اینجا یه پیشنهاد خوشمزه و هیجان انگیز از بشقاب سبزیجات دادیم

ادامه مطلب...


۲۵ ایده برای استفاده از میوه های رنگی رنگی تابستون

یه آدم رنگی به سلامتیش اهمیت میده، یادتون باشه بدن ما از چیزهایی که میخوریم تشکیل میشه، پس تغذیه ما واقعا مهم هستش! با استفاده خلاقانه از میوه ها به خوردن بیشترشون ترغیب میشیم و این باعث میشه هم از خواص و ویتامین های اون ها بهره مند بشید و هم تغذیه تون رو سالم تر کنید

ادامه مطلب...


آشپزی رنگی – بشقاب کدو و سیب زمینی

امروز یک پیشنهاد خوشمزه برای طرفداران غذاهای گیاهی داریم. شما هم اگر جز گیاهخواران نیستید، سعی کنید حداقل هفته ای یک روز گوشت رو برای خودتون ممنوع کنید و فقط سبزیجات بخورید. پس این بشقاب کدو و سیب زمینی رو امتحان کنید.

ادامه مطلب...


123