گزیده سردبیر

چالش یک هفته خواب خوب با رنگی رنگی

یک آدم رنگی هر روز برای بهتر شدن تلاش می کنه . هر روز برای رسیدن به هدف هایش برنامه ریزی داره . زندگی یعنی مجموعه ای از همین تلاش های کوچک روزانه . با همین هدف هر هفته یک چالش تعیین می کنیم . برای چالش ایده های اجرایی ساده پیشنهاد میدهیم و به عنوان یک فعالیت گروهی و مشترک آدمهای رنگی ، سعی می کنیم در طول هفته به آن پایبند باشیم. چالش این هفته خواب خوب است.

ادامه مطلب...


چالش یک هفته آرامش بیشتر با رنگی رنگی

یک آدم رنگی هر روز برای بهتر شدن تلاش می کنه . هر روز برای رسیدن به هدف هایش برنامه ریزی داره . زندگی یعنی مجموعه ای از همین تلاش های کوچک روزانه . با همین هدف هر هفته یک چالش تعیین می کنیم . برای چالش ایده های اجرایی ساده پیشنهاد میدهیم و به عنوان یک فعالیت گروهی و مشترک آدمهای رنگی ، سعی می کنیم در طول هفته به آن پایبند باشیم. چالش این هفته آرامش بیشتر است.

ادامه مطلب...


۵ جمله اثربخش برای آرامش بیشتر در زندگی

فرقی نداره در چه وضعیتی باشید، عصبانیت، خشم، استرس و ..، آرامش همیشه میتونه به انتخاب درست، موفقیت و سلامت شما کمک بکنه.آرامش یکی از ویژگی های زندگی رنگی هست، چون برای شادی به اون احتیاج دارید. ما قبلا هم مطالب زیادی در این مورد گذاشتیم اینجا میتونید چندتا از اون ها رو بخونید : پیشنهادهای آدم های رنگی در مورد کارهایی که در زمان عصبانیت بهشون آرامش میده ۵ ویژگی آدم هایی که آرامش دارن ۵ راه برای آرامش ذهن آرت تراپی و آرامش این جملات از افراد سرشناس در جهان هست که شاید بعد از خوندن اون ها به...

ادامه مطلب...


فکت گرافی – پنج راه که بفهمید به خودتون سخت میگیرید

یه وقتایی اونقدر تحت فشار کار و زندگی قرار میگیریم که یادمون میره به دنیا اومدیم که شاد باشیم. یادمون میره لبخند بزنیم. هی به خودمون سخت میگیریم و کوچکترین مشکلات رو اونقدر بزرگ میکنیم که نتونیم باهاش کنار بیایم. بیاید از کنار اتفاقات کوچیک خیلی ساده بگذریم و هر مشکل کوچیکی رو تبدیل به معضل نکنیم، خودتون میبینین که چقدر رنگ و بوی روزاتون عوض میشه...

ادامه مطلب...