2 هفته سحرخیزی با آدمهای رنگی - روز هفتم - رنگی رنگی

۲ هفته سحرخیزی با آدمهای رنگی – روز هفتم

۲ هفته سحرخیزی با آدمهای رنگی – روز هفتم

۱۵ روز یه قرار رنگی داریم برای اینکه صبح ها ۲ ساعت زودتر از همیشه بیدار شیم.امروز روز هفتمه :) میخوایم این عادت خوب رو با کمک همدیگه، توی یه حرکت دسته جمعی به دست بیاریم.

اصلا چرا باید صبح زود بیدار شد؟

برای صبح زود بیدار شدن دلیل خیییلی زیاد وجود داره. با این کار بالاخره زمان برای انجام دادن کارهایی که هیچوقت براشون فرصت نداشتین پیدا می کنید. میتونید یه عالمه چیز جدید در این ۲ ساعت یاد بگیرید و به روح و جسمتون بیشتر توجه کنید. اگه صبح ها به محل تحصیل یا سر کار میرید، اینجوری بدون عجله و با آرامشِ تمام این کار رو می کنید.

هر روز بهتون یک روش مفید برای زود بیدار شدن و یک پیشنهاد برای انجام دادن توی این ۲ ساعت اضافه صبحگاهی میدیم.

شما هم ما رو در جریان بذارید و اگه به جمع رنگی صبح زودیها پیوستین، هر روز پای مطلب صبحگاهی مون حاضری بزنید. :) پیشنهادات اجرایی و تاثیراتی که از این کار توی زندگیتون میبینید رو هم بهمون بگید.

4

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

دیدگاه‌ها

  1. مهسا
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    حاضر! صبحتون بخیر و رنگی رنگی:)




  2. پســـــرک عینــــکی
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    رنگی رنگی عزیز، با تمام وجود ازت ممنونم!
    چون دیگه گوشیم رو زنگ نمی زارم. و این دوساعت تبدیل شده به چهار ساعت زود تر… باور کنین هیچ فرقی نداره :)
    من فقط تشکر می کنم که تونستین سحر خیزم کنین ^_^




  3. niaYesh
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    سلام به همه و صبحتون به خیر :)
    امیدوارم امروز یکى از شادترین روزا باشه براتون.:)
    من از ساعت چهار و نیم بیدارم… به امید خدا فردا امتحاناتم تموم میشه و براب باقى مونده ى شهریور حتما صبحا به توصیه هاى رنگى رنگى عمل مى کنم :)




  4. زهراالملوک ^___^
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    سلام سلام صبح بخیر حاضر :)




  5. زهراالملوک ^___^
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    سلام سلام صبحتون بخسر حاضر :)
    عاقا چرا تو اینستا دیر پا میشین خی :دی




  6. نغمه :-)
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    ساعت۵…! چه سکوت آرامش بخش و زیبایی:-)
    سحر خیزان عزیز صح همگی بخیر 😉
    شاد و پر انرژی باشین …




  7. Zahraa
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    صبح بخیر دوستاى رنگى
    حاضرى!!
    چه جالب منم صبا دقیقا این کارا رو میکنم اول همه ى پنجره ها رو باز میکنم بعد نمازمم زبان اسپانیایى (( : البته اینو از یکى از دوستاى رنگى همینجا یاد گرفتم




  8. mkia
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    سلام به همه ی رنگی ها.
    من بیدارم.
    خیلی حس خوبیه(:




  9. امين
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    سلام…صبح به خیر……




  10. zahea
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    سلام به همه ی رنگی های سحرخیز :)
    من امروز چهار ساعت زودتر بیدار شدم یعنی۶! حاضر!
    امروز صبح قشنگی :)




  11. نرگسی
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    صبحتون بخیر و پر از اتفاقای خوب:)امیدوارم بتونم امتحانه امروزمو خوب بدم:***




  12. رضوان
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    سلام!!!!!!!!!!!!!!!:)
    صبح همگی بخیر و رنگی!!!
    ساعت۷صبحه من امروز بدون ساعت بهویی خودم پاشدم!!!!۳ساعت زودتر!!!!همین الان پاشدم!!گفتم تا داغه حاضریمو بزنم!!!
    آقا من حاضر!!!




  13. مهسا
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    واای من امروز هم خواب موندممممم
    قرار بود۵:۳۰ بیدار شم اما الان ۷:۳۰

    هر چند با تاخیر اما حاظرررر 😀

    صبح همگی به خیر




  14. مهسا
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    اتفاقا رنگی رنگی من هم دیشب تو همین فکر بودم که این ۲ ساعت رو به خوندن زبان اختصاص بدم :):D




  15. آسمونی
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    سلام به همه دوستای رنگی رنگی خودم
    صبح بخیر
    امروز با ۲۰ دقیقه تاخیر ۷:۳۵ بیدار شدم.
    (دروغ چرا! دلم میخواست بازم بخوابم)
    بعد خوردن صبحانه میخوام برم باشگاه

    حــــــاضـــــر




  16. i
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    سلام.بالاخره تونستم!!!
    امروز ۴ ساعت زودتر بیدار شدم،ساعت ۸!!!
    البته به لطف خانواده.
    ان شاالله که ادامه داشته باشه…
    صبحتون بخیرورنگی،حالا دارم می فهمم صبح یعنی چی؟؟؟ صبح یعنی خود خود زندگی.***




  17. F.S.H
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    حاضر …
    من تازه به دنیای رنگی رنگی ها پیوستم
    باید بگم عالیهههه




  18. فرشته
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    دروووووووووووووووووووووود!
    به اطلاعتون می رسونم من امروز با خودکفایی کامل و بدون نیاز به هیچگونه ساعت و گوشی صبح ساعت یه ربع به ۶ بیدار شدم :) البته باید ۵ بیدار می شدم ولی بدون ساعت برام مهمه که تونستم :) نا سلامتی به من می گن فری خودکفا :دی الکی که نیست :p




    • فرشته
      ۵ شهریور ۱۳۹۳

      البته من یکی دو سال پیش همین طوری و بدون هیچ ساعت و گوشی ای خیلی راحت ساعت ۵ و حتی ۴ بیدار می شدم ولی نمی دونم چرا دیگه یه مدت بود نمی تونستم. خیلی تلاش کردم ولی زیاد موفق نشدم تااااااا امروزکه بالاخره به پیروزی رسیدم :) بسیـــــــــــــــ شادم :)
      راستی رنگی رنگی جون چرا دیگه رادیو رنگی رنگی نمی ذاری؟! این پایین تو هم رنگا دیدم یهو یادم افتاد!




  19. صبا
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    سلااااااااااام

    من چند روزه نتونستم زوده زود بیدار شم چون شبا دیر خوابم میگیره واسه همین هرکاری میکنم صبح زودتره ۸ نمیشه چیکار کنم؟؟:(




  20. مامی
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    سلام صبح همگی بخیر .من ۵/۳۰ بیدار شدم و با مادرم و همسایمون رفتیم پیاده روی و صبحانه ام بیرون خوردیم تازه برگشتیم خونه.. با این زود بیدار شدن ها احساس شادی و سرزندگی فوق العاده ای رو دارم تجربه میکنم.
    جمعی بودن این حرکت خیلی برای من کمک کننده بود.ازتون ممنون رنگی رنگی و دوستای رنگی رنگیم :)




    • Risa.Farhadi
      ۵ شهریور ۱۳۹۳

      خوش به حالت مامان من عمرا پاشه.
      من از ساعت ششه حاضرما!شش ساعت زودتر!




      • مامی
        ۵ شهریور ۱۳۹۳

        الهی عزیزم.مادر منم هر روز ک نمیتونه این موقع بیدار بشه اما اگه ازش بخوام به خاطر من بیدار میشه :-*




  21. الناز
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    سلام دوستای عزیزم
    من همچنان ۶ پا میشم.
    خوبه همینم خیلی خوبه ولی هدفم ساعت ۵ هست.

    روز همگی به خیر




  22. 3epinood
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    slm sobh bekheir albate ta biyam site ye 1 saati tul keshidaaaaaaaa vagarna man zud bidar shodam bavar konid ! :) unam 3 saat zudtar :))




  23. سارا :)
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    حاضر ! خواب موندم 😐



  24. من وقت نکرده بودم بیام حاضری بزنم
    ولی خیلی وقته بیدارم :*




  25. مهرنوش
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    من امروز صبح که زودتر پاشدم، هم دوش گرفتم، هم بدون عجله صبحانه خوردم و از به یاداوردن اینکه شلوارم چروکه، استرس نگرفتم، چون وقت داشتم اتو بزنم تو آرامش
    ممنون رنگی رنگی برای پیشنهادهای خوبت :)




  26. هاله
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    این هفتمین روز برای من اولین روز بود. به جای ۷:۳۰ هم ۸ بیدار شدم. :دی
    ولی شروع خوبی برای من بود :)




  27. منای رنگی رنگی
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    با کمپین همراهم ولی تو وبسایت این اولین حاضریه که می زنم اونم با تاخیر! من واقعا تفاوت حال و هوای خودمو با روزایی که زود از خواب بیدار نمی شم کاملا احساس میکنم و به جرئت می گم که اصلا با همدیگه قابل مقایسه نیست، دو ساعت زودتر واسه من ساعت ۵ صبحه و فک میکنم بهترین ساعت روز واسه بیداریه :)

    این نکته رو هم اضافه کنم که خواب شب خعلی مهمه برای من چون یکی دو روزی که شب خعلی دیر خوابیده بودم و بیشتر از یکی دو ساعت نتونستم استراحت کنم، از طرفای ظهر به بعد واقعا سر درد بدی داشتم، ولی به همه ی حسااااای خوبی که تا اون موقع ظهر تجربه کرده بودم می ارزید.

    یه عالمههه مرسی ک زندگیمون رو رنگی رنگی می کنی..
    دوستت دارم رنگی رنگی <3




  28. ♥نشاط♥
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    سلام بچه های رنگی!
    من امروز ۷:۳۰ پا شدم…خیلی هم شیک و مجلسی
    ولی فهمیدم نت قطعه:(
    واسه همین الان حاضری میزنم




  29. فروغ
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    رنگی رنگی کاش یه آلارم داشتی صبحا منو بیدار می کردی :دی من ۷ بلند شدم… :( با این که دیشب زود خوابیدم…زبان خوندن فکر خوبیه…ولی ما که می ریم سر کار چی ؟؟؟؟ وقت نمی شه که سریع باید بریم سر کار.. :(



  30. باورم نمیشه ب همین زودی ی هفته گذشت




  31. negar
    ۵ شهریور ۱۳۹۳

    من فقط یه ساعت زودتر پاشدم :((((((((((((((




  32. پروانه
    ۶ شهریور ۱۳۹۳

    سلام
    من شبا خیلی خیلی دیر میخوابم.صبح هم دیر بیدار میشم و به کارام نمیرسم.ولی الان تصمیم گرفتم زمان خوابم رو تنظیم کنم و صبح خیلی زود بیدار شم.مرسی از این همه انرژی +++++++++++++++++++++




  33. نجمه
    ۶ شهریور ۱۳۹۳

    چه جوری از نماز صبح بیدارین?
    من شبا خیلی دیر میخوابم،۱:۳۰,۲اینا…
    با اینکه درس هم دارم از ۹ زودتر نمیتونم بیدار شم…
    چیکار کنم?




  34. Mona
    ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۴

    سلام
    میخوام بیام تو جمعتون
    ینی میشه منم زود از خواب بیدار بشم؟؟؟:-(



ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...