۲ هفته سحرخیزی با آدمهای رنگی – روز سوم - رنگی رنگی

۲ هفته سحرخیزی با آدمهای رنگی – روز سوم

۲ هفته سحرخیزی با آدمهای رنگی – روز سوم

۱۵ روز یه قرار رنگی داریم برای اینکه صبح ها ۲ ساعت زودتر از همیشه بیدار شیم.امروز روز سومه :)  میخوایم این عادت خوب رو با کمک همدیگه، توی یه حرکت دسته جمعی به دست بیاریم.

اصلا چرا باید صبح زود بیدار شد؟

برای صبح زود بیدار شدن دلیل خیییلی زیاد وجود داره. با این کار بالاخره زمان برای انجام دادن کارهایی که هیچوقت براشون فرصت نداشتین پیدا می کنید. میتونید یه عالمه چیز جدید در این ۲ ساعت یاد بگیرید و به روح و جسمتون بیشتر توجه کنید. اگه صبح ها به محل تحصیل یا سر کار میرید، اینجوری بدون عجله و با آرامشِ تمام این کار رو می کنید.

هر روز بهتون یک روش مفید برای زود بیدار شدن و یک پیشنهاد برای انجام دادن توی این ۲ ساعت اضافه صبحگاهی میدیم.

شما هم ما رو در جریان بذارید و اگه به جمع رنگی صبح زودیها پیوستین، هر روز پای مطلب صبحگاهی مون حاضری بزنید. :) پیشنهادات اجرایی و تاثیراتی که از این کار توی زندگیتون میبینید رو هم بهمون بگید.

sobhe3

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

دیدگاه‌ها

  1. Zahraa
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    سلام صبح بخیر
    منم دیروز خواب موندم ولى امروز از ۵/۵ بیدارم
    مرسى رنگى رنگى(( :




  2. Ali
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    سلام سلام
    حاضری!
    :)
    و اما کارایی ک کردم
    نماز اول وقت!
    ب لدف رنگی جون
    و خب اینترنتم خراب شده بود فعلن درستش کردم تا ببینم چی میشه و اگ اینترنته همکاری کرد پاشم ی فیلمی چیزی بگیرم!!
    :دی




  3. Andrea
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    اینجا تهرانه! من ۱ ساعته از خواب پاشدم! 😀
    خیلی خوبههههه! از امروز می خوام واسه برنامه ریزی واسه یه ماه آینده استفاده کنم!
    راستی یه کشفی(:P)، اگه از شب قبل با این باور که مثلا قراره ۵ صبح از بشم، بخوابیم،
    بدنمون خودش سر همون ساعت بیدارمون می کنه (حتی اگه مثل من وسط خواب دیدن باشیم) :))))))
    روز همه رنگی رنگی!




  4. Ali
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    راسی یادم رفت بعضی ها پرسیده بودن ک چجوری پاشیم از خواب؟
    نظر من اینه:
    شب قبل ساعت کوک کنید حالا یا موبایل یا تبلت یا ساعت معمولی هرچی صبحم پاشید باهاش!!! :)
    البته برای همه از جمله خود من ب این راحتی ها نیست و اگ پنجاه تا ساعتم بزارم بازم پامیشم در کمال آرامش پنجاه تاشو خاموش میکنم و میخابم!! :دی
    من از وقتی برنامه step out of bed رو گرفتم این مشکلم کامل حل شد و مثه ی جور معجزه بود واسم!! این برنامه آی او اسه نمدونم اندرویدم داشته باشه یا نه ولی اگ نداشته باشه هم حتمن برنامه مشابهش رو داره،الان پولیه ولی موقعی ک من دانلود کردم مجانی شده بود! :p میتونید صب بدید تا دوباره مجانی شه یا با تانگبو یا برنامه های مشابه بگیریدش،ب شدت پیشنهاد میشه،کارش اینه ک صب ک زنگ زد حتمن باید پاشی ده یا بیست یا سی قدم بسته ب اونی ک انتخاب میکنی راه بری تا خاموش شه،یا مثلن شبش از ی جایی عکس بگیری صبم باید از همونجا عکس بگیری تا خاموش شه،کلن خوابو کامل می پرونه،همین دیگ،ببندینش و سایلنت او اینام روش تاثیری نداره!
    شرمنده انشا شد!
    رنگی باشید
    :)




    • رنگین کمان
      ۱ شهریور ۱۳۹۳

      واااااای چه برنامه عالی هست…




    • حورا
      ۱ شهریور ۱۳۹۳

      خیلی برنامه خوبیه :)
      ولی من دارم فکر می کنم اگه به منه که میرم عکسمو می گیرم باز بر میگردم می خوابم




      • ساجده
        ۲ شهریور ۱۳۹۳

        عاره…عالیه…
        ولی اگه من باشم شب قبلش از پتوم عکس میگیرم صب دوباره از پتوم میگیرم و میخابم…خخخخخخ..:)




  5. فاطمه(کاغذهایِ خط خطی)
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    صبح همگی ب خیر
    منم بیدارم
    روز سومه و من همشون رو موفق شدم
    هورااااااااااا




  6. Queen
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    سلام سلام صبح بخیر به همه رنگی رنگیا. منم بیدارم الان ۳ روز ۶ بیدار میشم تازه دیروز ۵ بیدار شدم کوه رفتم. خیلی عالیه خیلی خوشحالم




  7. TALA
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    صبح بخیر
    منم با اجازه گلتون بیدار شدم و دارم میرم پیاده روی
    روز همه رنگی
    مخصوصا رنگی رنگی عزیز




  8. مهسا
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    آآآآآآآآآآآخ جون بالاخره در روز سوم موفق شدم :)))))))))))))))))
    آفررررررررین به خودم 😀
    صبح رنگی رنگی همه ی صحر خیزا به خیر..
    ساعت۶:۳۳ بیدار شدم،آب خوردم،تختمو مرتب کردم،لباسامو عوض کردم،مو هامو شونه زدم،الان هم دارم حاضری میزنم 😀
    حااااااااااااااااضر 😀
    خوب دیگه برم صورتمو بشورم یه چیزی بخورم بعدش زبان خارجه بخونم که امروز امتحان دارم….
    دوست جونیای رنگیم برام آرزوی موفقیت کنید…
    همتون رو دووووووووووووست دارم ….
    فعلا باااااای.




  9. عارفه
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    صبحت بخیر رنگی رنگی جون..:)
    امروز اولین روزیه که من دو ساعت زودتر بیدار شدم :)
    ولی خب سخت بودا بدنم خوابش میاد خخخخ…
    اولین کاری که کردم آب خوردم…
    امیدوارم امروز برای همه یروز رنگی و زیبا باشه …
    هورااااااااااا




  10. مهسا
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    راستی یادم رفت بنویسم بعد از شست و شوی صورت میخوام بدوم….




  11. mkia
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    سلام….
    من خیلی وقته بیدارم.
    رفتم قدم زدم.
    کلی وقت برای فکر کردن به ایذه داشتم و الان دارم صبحونه میخورم ولی همه خوابن(:




  12. فاطمه
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    سلام صبح به خیر

    ماشالا چقدر همه سحرخیز شدن :)

    الان ۷ صبحه من از ۶٫۱۰ بیدارم.

    بعد از یه نمازِ آخروقت! :( الان اومدم بشینم سر ترجمه هام




  13. fateme
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    من بالاخره امروز موفق شدم و ۷ بیدار شدم :)
    الان هم میخوام برم پیاده روی و بعدشم بیام شروع کنم درسامو بخونم .
    ولی فردا از ۶/۳۰ بیدار میشم :)




  14. فاطمه(کاغذهایِ خط خطی)
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    بچه ها این برنامه امروز من بودش ؛)
    ۱.بیدار شدن ساعت شش و نماز خوندن
    ۲.رفتم نون گرفتم و پیاده روی کردم
    ۳.رفتم دوش گرفم
    ۴والـآنم میخوام صبحانـهـ بخورم :))))




  15. سارا :)
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    صبح به خیر جناب رنگی رنگی 😀
    من چهارشنبه و پنجشنبه نبودم بعد دیروز اومدم دیدم این برنامرو !
    به خاطر همین از امروز به جمع رنگی صبح زودیها پیوستم و ساعت ۷ بیدار شدم !
    جالب اینجاست که دیشب از همیشه دیرتر خوابیدم و به خاطر همین سرم درد گرفته ۱ کم وگرنه روزهای دیگه اگه میخواستم ۶ هم بیدار شم به راحتی بیدار میشدم …
    به هر حال صبح رنگیتون به خیر صبح زودیها:)
    من الان مبخوام برم به سایت https://www.duolingo.com که خودتون چند وقت پیش تو وب گردی ها معرفی کردید و به یادگیری زبان المانیم ادامه بدم 😀 خیلی سایت خوب و بامزه ایه واقعاً ^__^




  16. منال
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    سلام صبح همگی بخیر و رنگی ☺




  17. غزل
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    منم بیدار شدم امرووووووووووووووز! تازه ۳،۴ ساعت زودتر هم بیدار شدم هورااااااااااا
    ولی توفیق اجباری بود! مشهد ساعت ۷ صبح زلزله اومد آخه! پریدم از خواب! نگران نباشید ریشترش کم بوده و خرابی هم نداشته :)




  18. الهام
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    صبح بخیر رنگی رنگی جون..تلاش کردم ۵:٣٠ بیدار بشم اما رسید به ۶:٣٠…روزهای دیگه به هدفم میرسم….




  19. الا
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    من الا هستم و۲ ساعت زودتر یعنی ساعت ۷ بیدارشدم :)
    من قبلن ها ساعت ۶ به راحتی بیدار میشدم ولی حالا باید خیلی زحمت بکشم
    پیشنهاد من اینه که یه وعده و وعید به خودتون بین یه کاری که ترغیبتون کنه بیداربشین برای من صبحونه کله پاچه جایزه ی بیداریه :)




  20. عاطفه
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    منم از ۶ بیدارم البته با دلدرد و شوک یک لرزه! نمیدونم چی بود
    ولی الان همه چی خوبه
    صبحتون بخیر:)




  21. سایه
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    سلام به همه
    صبح به خیر ^_^
    حاضر با تاخیر
    با اینکه امروز یه کم دیر پا شدم (یه ساعت زودتر) ولی احساس می کنم چقدر واسه شروع روزم آماده ترم. مرسی رنگی رنگی :* :* :*




  22. نوشین
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    سلااااام سلااااام
    من از امروز به این قرار صبحگاهی پیوستمممم^_^و خوشحالم که روز اول طبق قرار بیدار شدم.النم میخوام برم دانشگاه مدرکم رو بگیرم بالاخره:))))
    روزتووووون رنگی رنگیییییی♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥




  23. *مریم*
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    سلام منم امروز ۲ ساعت زودتر بیدار شدم میخام یه کمی پیاده روی کنم و کتاب بخونم




  24. الناز
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    سلام دوستای عزیزم
    من هم ۶٫۳۰ بیدار شدم یعنی نیم ساعت با تاخیر…صبحانه خوردم و حالا مشغول درسم.

    روز همگی به خیر




  25. آسمونی
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    سلام
    حاضر
    از ۸ بیدارم
    ممنون
    این همه انرژی مثبت که به هم میدیم عالیه

    یه پیشنهاد دارم
    اهدافتون یا حتی کارهای عقب افتاده تون رو توی گوشی تون ریمایندر بذارید براش و صبح وقتی زنگ زد با تماشای اهدافتون روی صفحه گوشی انگار یه چیزی مثل فنر از جا میپروندتون
    عالیه




  26. چکاوک
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    سلام
    ساعت ۸:۲۲ اینجا رنگی رنگی و منی که یک ساعت است بیدارم با پشت سر گذاشتن زلزله‌ی یک کوچولو ریشتری!!




  27. فرشته
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    با کمال شرمندگی باید بگم من شب یادم میره که صبح باید زود پاشم :(
    امروز حدود ۷ و نیم بیدار شدم و مامانم گفت ساعت ۷ زلزله اومد در حدی که زمین قشــــــــــــــــــــــــنگ لرزید و اینور اونور شد :(
    اینجا: مشهد! دعا کنین دیگه زلزله نیاد :( من می ترسم!
    خداجون من گفتم اگه زودتر بمیرم بهتره ولی نه دیگه این قدر زود که :/ یه کم رحم کن X_X +_+ T_T




    • شیم شیم
      ۱ شهریور ۱۳۹۳

      یهو بهت حسودیم شد که مشهد زندگی میکنی.دلم خواست الااااان مشهد بودم :(((




      • فرشته
        ۱ شهریور ۱۳۹۳

        زلزله دوست داری؟! 😐
        عجیـــــــــــــــــب 😐




        • شیم شیم
          ۱ شهریور ۱۳۹۳

          نخیرمممممم من کلا مشهد بیشتر از تهران دوست میدارم :)
          کی زلزله دوست داره عایا؟؟؟ :/




    • فرشته
      ۱ شهریور ۱۳۹۳

      راستی خبر خوب :)
      کولرمون درست شد! دیروز :) بسیـــــــــ شادم :) نمی دونین دیشب وقتی از بیرون با اون هوای گرمش وارد خونه ی خنک شدم چه ذوقی کردم! دلم واسه کولرمون تنگ شده بود 😀




  28. کیجا
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    سلام صبح همگی بخیر 😀
    منم امروز ساعت ۷:۳۰ بیدار شدم
    ۵۰۰ تا صلوات فرستادم
    صبحانه خوردم
    مسواک زدم
    ۵تا کلمه جدید زبان و یاد گرفتم
    الانم برم به بقیه کارام برسم 😀




  29. اهورا
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    رنگی رنگی جون من امروز ۴ ساعت زودتر از خواب بیدار شدم !

    دیروز ۵ ساعت زودتر بیدار شدم !:)))

    هوووورااااا !




  30. Setayesh
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    صبـــــــــــــح بخیر رنگی رنگی!!
    من قرار بود ۸ پاشم ولی ۸ونیم بیــدار شدم.
    این هم خیلی خوبه نسبت به ساعت ۱۱ دیــروز D:
    بالاخره نصفه نیمه تونســـتم :)
    مطمئنم فردا میتـــونم :)




  31. الهام
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    سلاممم دوستان.منم روز اول که موفق شدم.ساعت ۸ بیدار شدم….دوستون دارم بچه های رنگی




  32. رضوان
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    منم حاضرم!!!
    ساعت۸پاشم،یه نرمش۱۰دیقه ای انجام دادم ک معجزه میکنه!!!حالا هم منتظر خونواده ک صبحانه بخوریم!!!
    صبح همه رنگی و بخیر!!




  33. عادله
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    سلام
    من امروز یه مقداری دیر بیدار شدم و به کار خاصی نرسیدم




  34. فرشته
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    راستی رنگی رنگی جون می شه پایین کامنتامون به جای جواب دادن بنویسی پاسخ دادن؟! خوشگل تره :) تازه پارسی هم هست 😀




  35. دلا
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    الان ۹ صبحه همه کارامو انجام دادم الان با فکر راحت میخوام برم بیرون

    ممنونم رنگی رنگی




  36. دلا
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    انسان های سحرخیز لاغرتر هستند
    محققان دانشگاه «نورت‌وسترن» آمریکا اظهار داشتند: افرادی که صبح زود از خواب برمی‌خیزند به دلیل آن که در معرض نور صبحگاهی خورشید قرار می‌گیرند بیش از افراد دیگر وزن خود را از دست می دهند.
    محققان آمریکایی معتقدند: در صورتی که فرد در زمان مناسبی از روز، نور کافی دریافت نکند ممکن است در تنظیم ساعت درونی بدنش اخلال ایجاد شده به گونه‌ای که متابولیسم بدن را تغییر داده و به اضافه وزن منجر شود.
    محققان به افراد توصیه می‌کنند حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه از صبح را که در فاصله ساعت هشت صبح تا ظهر است در معرض نور آفتاب قرار گیرند.
    همچنین پیش از این نتایج مطالعات حاکی از آن بود بلند شدن به هنگام صبح زود به افزایش قدرت باروری،‌ کاهش استرس و عادات صحیح کمک می کند.




  37. ashi
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    حاضرررررر!
    دیروز نصف اتاقو جمع کردم امروز میرم سراغ نصف دیگشB-)




  38. سپیده
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    صبح همگی بخیر….. :)
    من ساعت را روی ۸ کوک کردم اما ۹ بیدار شدم…………..
    جکار کنم؟!؟!
    آها به درسهایم که از کلاس عقب مانده ام میرسم….
    بعد……………
    برای بعد برنامه ای ندارم… :(




  39. amin
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    سلام منم ۶ بیدار شدم و زبان خوندم….اینترنت قطع بود …..راستش من مثل شما زیاد برام فرقی نداره کی بیدار شم …..من خوزستانم …..من فکر میکنم خوشبختی فقط تو تهرانه..خوشحال میشم دوستان نظر بدن…




    • مجله آنلاین رنگی رنگی
      ۱ شهریور ۱۳۹۳


    • ندا
      ۱ شهریور ۱۳۹۳

      خوشبختی در درون شماست :)




    • Setayesh
      ۱ شهریور ۱۳۹۳

      اوه دوست عزیز.
      من هم ساکن تهران نیستم ولی خوشبختی رو توی وجودم،توی لحظه ها و خانواده و دوستام پیدا کردم!!
      خوزستان هم یک بخش هست از این زمین.
      مثل تهران و شهر های مهم.
      خاک خاکه!
      مهم دل شماست و قدرت تشخیصتون!!




    • AySan
      ۱ شهریور ۱۳۹۳

      به بخشینا ولی شما اشتباه فکر میکنی :دی
      من یه جای کوچولو زندگی میکنم که جیک بکنم میترکه تو کل شهر ولی اصن احساس بدبختی نمیکنم ، چون تو لحظه لحظه ی زندگیم دنبال خوشبختی میگردم (:
      امیدوارم بتونی خوشبخت باشی دوست من ♥




    • پروانه
      ۱ شهریور ۱۳۹۳

      من عاشق تهرانم -شهرستان رو دوست ندارم




    • دريا
      ۸ شهریور ۱۳۹۳

      توی تهران خیلی خوشبختی زیاده.
      شب میای حداقل ۱ بخوابی که صبح که باید ۷ پاشی، حداقل ۶ ساعت خوابیده باشی، بعد میبینی برای ساختمان در حال ساخت روبرویی تازه سنگ آوردن و خالی کردنش تا بعد از ۲ طول میشکه و تو باز حتی ۵ ساعت هم نمیتونی بخوابی.
      جمعه میای حداقل یه کم از کم خوابیدنهای هفته رو جبران کنی که باز ساعت ۷ صبح از همون ساخنمان روبرویی صدای بریدن سنگ بلند میشه.
      ظهر جمعه میری رختخواب پهن میکنی اونور خونه که یکساعت بخوابی، میبینی اون یکی خونه در حال ساخت پشت خونه داره تق تق تق آهن میکوبه.
      اینقدر تهران خوبه که راه ۲۰دقیقه‌ای رو باید ۱٫۵ گاهی ۲ ساعت توی راه باشی و در تمام این مدت دود و بنزین نسوخته تنفس کنی.
      میدونین، همه خوشبختی‌ها مال تهرانه. میدونین مردمش اینقدر خوبن که ماشیناشون رو دوبله و سوبله میذارن وسط خیابون و کل خیابون رو بند میارن.
      میدونین تهران خیلی خوبه چون تنها چیزی که توش میبینی یه مشت آهن و سیمان و بتون بدترکیب و زشته، اینقدر که دلت برای قدم زدن روی خاک (حتی فقط خاک) تنگ میشه.
      اینقدر تهران خوبه که کلا یادت میره توی دنیا چیزی به اسم آسمون هم وجود داره چه برسه به اینکه آبی باشه.
      اینقدر تهران خوبه که بهترین چشم اندازی که از اتاقت داری، دیوار خونه روبروییه. اینقدر که یادت میره ماه چه شکلی بود، ستاره که پیشکش.




  40. الهه
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    سلام صبح بخیر
    منم امروز بالاخره موفق شدم
    بعد از نماز رفتم پارک ملت ورزش
    بعد هم یه دوش عالی و صبحانه
    بعلاوه که روز تولدم(۱۵ ساله شدم هوراااااا میرم دوم دبیرستان امسال هووووورا) هم هست و همه چیز به نظرم زیبا و دوست داشتنی میااااد

    امروز نسیم خنک شدیدی اینجا میومد که واقعا باد لای موهام میپیچید و حس خوبی داشتم

    برای همه ارزوی خوشحالی و روز رنگی عالی دارم

    دوستون دارم
    همه تون رو
    بدون استثنا




  41. شبنم
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    چه کار خوبی منم سعی میکنم شرکت کنم توش البته من هر روز باید زود بیدار شم ولی زودترش میکنم که ازونور زودتر بیام خونه مرسی پیشنهاد خوبی بود




  42. Elsa
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    من امروز هم موفق شدم
    البته به جا ۲ ساعت ۴ ساعت زود تر بیدار شدم
    به جای ۱۰ ، ۶ بیدار شدم!




  43. کیجا
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    بچه ها یکی از راه هایی که زود بیدار بشین اینه که با مادر یا خواهر یا یه دوست صمیمی هماهنگ کنید تا صبح با هم بیدار بشین اگه یکی بیدار نشد یکی دیگه رو بیدار کنه با هم پیاده روی برین و برای صبحونتون نون گرم بگیرید 😀
    اینجوری می تونید دیگران هم تو این کار گروهی شریک کنید




  44. سحر
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    سلام منم از امروز به جمعتون اومدم.ساعت ۸ بیدار شدم همیشه ۱۰ بیدار میشم.




  45. زهرا
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    سلام دوستای رنگی من
    من امروز دو ساعت و ربع دقیقه زودتر یعنی ٧:۴۵ بیدار شدم! یک فصل از رمان مورد علاقه م رو خوندم.بعد با مادربزرگم صبحانه خوردم و سعی کردم فضا رو واسه مامان بزرگ شاد کنم با صحبت هام و تصمیم گرفتم امروز رو همه ظرف ها رو خودم بشورم و مادربزرگ رو هم شاد کنم که همین طور هم شد!




  46. royal banoo
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    سلام به همگی
    منم ۸ بیدار شدم منتها یه جا کار داشتم باید زود میرفتم نرسیدم بیام حاضری بزنم
    الان اومدم حاضریمو بزنم




  47. پســـــرک عینــــکی
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    این قرار فوق العاده س رنگی رنگی!
    صبح که به سختی از خواب بیدار میشیم ولی وقتی بیداریم همه چی عالیه…
    تازه از وقتی اون وزرشه رو نوشتید، من یک ساعت اول با حرکاتی که توی گوگل سرچ کردم، ورزش میکنم و نیم ساعت بعدش صبحونه و نیمساعت بعدش روزنامه! خوندن روزنامه خیلی کیف میده من تا حالا احساسش نکرده بودم! تازه، با کاغذ روزنامه های قدیمی هم میشه خیلی کارها انجام داد….

    قرار فوق العاده س…بعد این پونزده روز همه عادت میکنیم زود بیدار شیم و زود بخوابیم…مخصوصاً الان که مدارس داره شروع میشه…




  48. MiSs TaRa
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    منم این تصمیم رو دارم ولی امروز موفق نشدم:(
    ساعت ۱۱ بیدار شدم!
    باورت میشه؟
    ساعت ۱۱ !!!!!!!!!!




  49. زهرا
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    دیر پاشدم، خیلی دیر، ۱۱ :(
    غمگینم :(
    همش به خاطر دیر خوابیدن شبه، خیلی سعی میکنم زود بخوابم، گاهی حتی ۲ ساعت بعد از اینکه میرم تو رختخواب خوابم می بره!
    دوستان راهکاری دارید؟




  50. گل بهار
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    سلام رنگی رنگی جون باور کن نمیشه یعنی میشه ها من آدمش نیستم هر سه روز رو خواب موندم!




  51. نیـــــــــــــــنا
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    من توی این سه روز با اینکه سختم بود ی کم اما واقعا تونستم اضافه کنم و همش میگفتم تنبلی ممنوع و کلی کارهای مفید انجام دادم و ممنونم از رنگی رنگی عزیز :*




  52. بهار
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    وقتی هیچکاری برای انجام دادن نداری، وقتی کسی رو برای حرف زدن نداری، وقتی امیدی به فردا نداری،
    هر چی بیشتر بخوابی بهتر نیسسسسسست؟!




    • مجله آنلاین رنگی رنگی
      ۱ شهریور ۱۳۹۳


    • کیجا
      ۱ شهریور ۱۳۹۳

      سعی کنید خودتون سرتون و مشغول کنید از کارهای ساده شروع کنید
      آشپزی کردن اگه بلد نیستی می تونی از دستورهای آشپزی رنگی رنگی که خیلی ساده هستن استفاده کنید.
      روزی یه دونه انیمیشن ببینید خیلی حال میده 😀
      کتاب بخون
      ورزش کن
      اگه توی یه کلاس ورزشی یا هنری ثبت نام کنی که خیلی بهتره توی روحیه آدم تاثیر خوبی داره و هم میتونی دوستای خوبی پیدا کنی 😀
      همیشه برای فردات برنامه ریزی کن حتی اگه کارهای ساده ای هستن بنویسشون و حتما انجامشون بده




    • Setayesh
      ۱ شهریور ۱۳۹۳

      ♠♠دوست های رنگی رنگی داره – موجود اجتماعی هست اما اگر لازم شد بلده خودش به تنهایی هم شاد باشه♠♠
      این دقیقا نوشته رنگی رنگیه!!
      ما باید بتونیم تنها هم شاد باشیم و از برنامه ها استفاده کنیم!!




  53. ح.ق :)
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    امروز من ساعت ۶ بیدار بودم :)
    به همه رنگی رنگیا پیشنهاد میکنم به محض بیدار شدن به صورتتون آب بزنید…
    خییییلی تاثیر داره!‍




  54. زهراالملوك ^__^
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    من ساعت چهار طبق معمول پا شدم :)
    حیاط ورزش کردم :)
    باغچه آب دادم :)
    نون خریدم :)
    گل خریدم :)
    اومدم خونه رو مرتب کردم ، گردگیرى کردم ، جارو برقى کشیدم ( جارو صدا نداره یعنى خیلى کمه ) :)
    بعد صبحانه آماده کردم :)
    خونواده رو بلند کردم :)
    صبحانه خوردیم :)
    بابا رفت سرکار :)
    برادر رفت سرکار :)
    مامان هم حاضر شد با هم بریم فروشگاه :)
    بعد رفتیم خرید الانم در خدمت شوما هستیم :)




  55. saba
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    امروز روزاولمه متاسفانه دوروزقبل نتونستم ازرخت خواب گرم ونرم دل بکنم ولی امروزکه زودبیدارشدم خیلی حس خوبی دارم.^_^ رنگی رنگی جون ای کاش می شدیه همچین برنامه ای برای ورزش صبحگاهی بزاری تاتنبل هایی مثل من باانگیزه ترصبح هاروازخواب بلندبشن وحتماحتماورزش کنن.




  56. مهسا
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    منم از ساعت ۴ حاضر:\




  57. ULDUZ
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    من بالاخره روز سوم موفق شدم :)
    ساعت ۷ بیدار شدم
    به سرو وضعم رسیدم و رفتم خونه مامان بزرگم
    آخه اونم از این برنامه رنگی رنگی خبر داره و دیگه ۶ بیدار میشه
    بعد از اونم رفتیم خرید
    خیلی خوش گذشت
    الانم حاضریمو زدم :)




  58. fateme :)
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    من امروز حدود ۳ ساعت زودتر بیدار شدم! ساعت ۱۰:۳۰ که خیلی خوب بود با وجود اینکه دیشب دیر خوابیدم، از فردا هم اگه بشه زودتر بیدار میشم که بشینم معادلات بخونم واسه ترم بعد :)




  59. مریم
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    من دیشب دیدم این برنامه رو….و امروز ساعت ۸ صبح پا شدم…۲ساعت زودتر از همیشه :)…ولی فردا میخوام زودتر پاشم….
    امروز هم تقریبا بیکار بودم…فقط آمادگی ذهنی برای انجام کارهام در طول روز پیدا کردم




  60. رنگین کمان
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    واااای چه برنامه عالی و خوبی …من یه مدته دوست دارم صبحا زود بلند بشم این برنامه فوق العاده است حالا انگیزم بیشتر میشه




  61. مَلی
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    منم دو روزه که نتونستم عملیش کنم البته امروزو دلیل موجهی داشتم واسش اما ایشالله دیگه از فردا می خوام با همه ی رنگی رنگی ها همراه شم :)




  62. دختر آسمانی
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    خب یه چیزی: من خودم نمیتونم سر همون وقتی که میخوام بلهند شم….رنگی رنگی لدفن یه راهی بهمون بگو که بدون نیاز به اطرافیانمون از خواب پاشیم که محتاج کسی نباشیم….مرسی




  63. سارا
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    خب مثینکه من سه روز دیر به یه اتفاق بزرگ و خوب رسیدم! ولی مهم نیس. حتی اگه امروز هم که شب نتونستم به دلایلی بخابم و تا الان که ۴:۳۰ صبحه بیدار موندم، بازم میتونم ازونطرف دو ساعت زودتر از معمول اینجور موقع ها بیدار شم :) امروز قول میدم به جای ۱۲-۱ ساعت ۱۰ بیدار شم و اگه تو طول روز هم خیلی خسته بودم و کمبود خواب داشتم بعدازظهر جبرانش کنم :)
    رنگی رنگی بودن به نظرم رسالت ما آدماست. حداقل ماهایی که با این سایت عالی و پربار آشنا شدیم :) خوش به حالمون پس :) :)




  64. زهرا
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    سلام به همه دوستای خوب رنگی رنگیم
    منم امروز متوجه این برنامه شدم و با خودم تصمیم گرفتم که از فردا به این جمع اضافه شم.




  65. الهام
    ۲ شهریور ۱۳۹۳


  66. smira
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    Happy birthday rangi rangi jun :-*♡♥:-*




  67. جولیا
    ۳ شهریور ۱۳۹۳

    از سایتتون آدم هیچ وقت چشماش سیر نمیشه
    ممنون که هستین
    جاویدان باشیدددددد و پر از انرژیییییییی مثبت




  68. محمد
    ۵ شهریور ۱۳۹۴

    سلام همیشه سحر خیز باش تا کامروا باشی منم هستم مثل رنگی رنگی واقعا عالیه ممنونم



ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...