2 هفته سحرخیزی با آدمهای رنگی - روز دوم - رنگی رنگی

۲ هفته سحرخیزی با آدمهای رنگی – روز دوم

۲ هفته سحرخیزی با آدمهای رنگی – روز دوم

۱۵ روز یه قرار رنگی داریم برای اینکه صبح ها ۲ ساعت زودتر از همیشه بیدار شیم.امروز روز دومه :)  میخوایم این عادت خوب رو با کمک همدیگه، توی یه حرکت دسته جمعی به دست بیاریم.

اصلا چرا باید صبح زود بیدار شد؟

برای صبح زود بیدار شدن دلیل خیییلی زیاد وجود داره. با این کار بالاخره زمان برای انجام دادن کارهایی که هیچوقت براشون فرصت نداشتین پیدا می کنید. میتونید یه عالمه چیز جدید در این ۲ ساعت یاد بگیرید و به روح و جسمتون بیشتر توجه کنید. اگه صبح ها به محل تحصیل یا سر کار میرید، اینجوری بدون عجله و با آرامشِ تمام این کار رو می کنید.

هر روز بهتون یک روش مفید برای زود بیدار شدن و یک پیشنهاد برای انجام دادن توی این ۲ ساعت اضافه صبحگاهی میدیم.

شما هم ما رو در جریان بذارید و اگه به جمع رنگی صبح زودیها پیوستین، هر روز پای مطلب صبحگاهی مون حاضری بزنید. :) پیشنهادات اجرایی و تاثیراتی که از این کار توی زندگیتون میبینید رو هم بهمون بگید.

صبح زود رنگی رنگی

Share on FacebookPin on PinterestShare on Google+Tweet about this on Twitter

دیدگاه‌ها

  1. مهسا
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    حاضر!!! من بیدار شدممم صبحتونننن رنگی و پر انرژی:) من که قراره این دوساعت رو ورزش بکنم به شما هم توصیه میکنم خیییللی خوبه :)




  2. پروانه
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    خانم ماهم حاظررررررررررر

    الانم میخوام نماز بخونم و کلی کارای قشنگ

    رنگی رنگی ممنون:):):):)

    بچها زندگیتون همیشه دونقطه + دی




  3. سایه
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    سلام :) منم بیدارم … نماز صبحه ….
    راستی دیروز که بیدار شدم بعد از نت گردی و صبحانه ، به کلی کار عقب مونده ی خیاطیم رسیدم . عوضش عصر ۴-۵ ساعت تخت خوابیدم !!!




    • ترنم!
      ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

      سایه جون بنظرت عصر ۴_۵ساعت خواب کسل نمیکنه آدمو؟!!!!




  4. محمد
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    سلام. حاضر ! فعلا این دو روز که خیلی خوب بوده.




  5. سكينه
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    سلام صبح تون شیرین تر از عسل من هم از ۵ صبح بیدارم ، حاضر!




  6. فاطمه(کاغذهای خط خطی)
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    سلاااااااااام
    من بیدار شدم.
    باید بگم ک خیلی خوبه زود بلند میشیم ؛)




  7. Andrea
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    منم یه ساعته پاشدم! :دی
    خیلی خوبه، دیشب اینقدر راحت تر خوابیدم!
    و ی پیشنهاد، ساعت که زنگ زد، سریع باید تختو جمع کرد که هوس دوباره خوابیدن نکنیم! 😀




    • مجله آنلاین رنگی رنگی
      ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

      اینو فردا مینویسیم:دی




  8. mkia
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    سلام.
    من بیدارم.
    صبح همه رنگی رنگی ها به خیر.
    زنگی رنگی مسیر زندگی منو عوض کرده.
    خودم هم باورم نمیشه




  9. *مریم*
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    سلام حاضر!



  10. سلـاااااااااااااااام ب همگی من ساعت شش صبح بیدار شدم و الـآن دوش گرفتم و آماده ام برایِ ی صبحونه خوب :)




  11. کیجا
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    سلام صبح همگی بخیر 😀




  12. عادله
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    سلام و صبح به خیر به تمام سحرخیزان رنگی رنگی :)
    من ۶:۳۰ از خواب بیدار شدم.
    یه کم بالا اومدن خورشید نارنجی اول صبح رو نگاه کردم. بعدش مشغول خوندن ژاپنی شدم.
    الانم تو برنامه‌ام اینه که برم یه شکل اریگامی درست کنم بعدشم یه پنکیک خوشمزه درست کنم با خانواده بخوریم




  13. جوجه تیغی
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    منم حاضر :)




  14. Mahsa
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    دیشب ساعت نذاشتم اما خودم ساعت ۷پا شدم
    شانسکیییی!کار خاصی ندارم بکنم فقط نت گردی کردم… :)




  15. مهسا
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    سلام صبح همه ی رنگی رنگیا بخیر
    من بیدارم دیروز خواب موندم ولی امروز پاشیدم
    حالا میخوام برم همه رو بیدار کنم صبح جمعه ی خوبی داشته باشیم
    روز همگی خوششششش




  16. ترنم!
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    سلاااااااااااااام به همه و دنیای رنگی رنگیموووون!
    منم بیدار شدم بعد از نماز صبح
    رفتم پارک تو این هوای خنک پیاده روی و ورزش
    الاااااااان کلی سرحالمO:-)
    کی خوااااب موند؟

    امیدوارم این برنامه خوووووووب باعث پیشرفت همه مون و ایران عزیزمونم بشه.

    هر کار بزرگی از قدمای کوچیک شروع میشه دیگه!




  17. مریم
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    امروز ساعت ۶ بلند شدم، چون امشب مهمون دارم و باید غذا درست میکردم. نمیدونم روزهای بعد چی میشه




  18. Merlin
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    سلام
    صبح همتون رنگی رنگی
    اومدم یه اعتراف کنم :)
    راستش من اصلا نمیخاستم زود بیدار شم ولی نمیدونم چرا دو روزه مثل شماها دقیقا دوساعت زودتر بیدار میشم بعدشم هر کار میکنم خوابم نمیبره،فک کنم روی منم اثر گذاشتین همتون،آخه هروز میامو صب بخیراتونو میخونم،به هر حال ممنون از رنگی رنگی عزیز که من خوابالورو هم داره سحر خیز میکنه 😉




  19. شیم شیم
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    درود بر شمااااااا…..منم ۷ بیدار شدم،حمام و به موهام رسیدگی کنمو،بشینم پای درس خوندن که که شام تو باغ هستیم .جاتون خالی پیش پیش :)




  20. الا
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    سلام من بیدار نشدم :( مثل همیشه ساعت زنگ زد ومن بل از اینکه بتونم فکر کنم دوباره خوابم برد :( خیلی ناراحتم من چرا ایندر میخوابم؟؟…




    • مجله آنلاین رنگی رنگی
      ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

      فردا پیروزین:دی




  21. royal banoo
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    متاسفانه امروز با یک ساعت تاخیر
    حاضر



  22. سلـام دوباره من امروز شش بیدار شدم و دوش گرفتم و صبحونه خوردم
    اینم عکسِ صبحانه من :)

    http://cld.persiangig.com/preview/IYPTxXbwHn/IMG_%DB%B2%DB%B0%DB%B1%DB%B4%DB%B0%DB%B8%DB%B2%DB%B2_%DB%B0%DB%B9%DB%B0%DB%B4%DB%B2%DB%B0.jpg




  23. Elsa
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    من امروز هم بیدار شدم
    آدم خیلی احساس خوبی پیدا می کنه




  24. ashi
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    من ساعتو یه ساعت زودتر تنظیم کردم تا بالاخره سرساعت مورد نظر بیدار شدم!




  25. آرش
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    نشد خواب موندم ساعت ۹:۳۰ پاشدم
    :( :( :(




  26. ULDUZ
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    دقیق منم ۹٫۳۰ پاشدم :(
    واقعا شماها چه جوری بیدار میشین آخه؟؟




  27. ايلقار
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    برا منی که ظهرا بیدار میشدم ١٠ خوبه دیگههههه البته میخواستم ٨ بیدارشم که به جهت خستگی و کار زیاد دیروز نشد :( قراره ک درس بخونم :) قراره که بعد هر وعده غذا مسواک بزنم قراره ک باهمه مهربون باشم البته یکم ازم بعیده 😐




  28. i
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    سلام.دیروز خواب موندم ولی امروز یک ساعت و نیم زودتر بیدار شدم.یعنی ساعت ۱۰:۳۰!!!
    مرسی به خاطر همه ی شما و همکاری هاتون.




  29. فاطمه
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    من دیروز پاشدم ولی امروزو خواب موندم و ساعت ١١ که الان باشه بیدار شدم وخیلی ناراحتم
    امیدوارم فردا بتونم زودتر بیدار شم:(




  30. Setayesh
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    رنـــگی رنـــگی :(
    من امروزو موفق نشـــدم:(
    ولی تلاش میکنم فردا ۲ساععت زود تر بیدار شـــم.
    مطمئنم میتونم :)




  31. زهراالملوك ^___^
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    من دیشب نرفتم مهمونى ولى الان دارم میرم از ساعت چهار صبح هم ، رفتم حیاط ورزش کردم ، باغچه رو آب دادم ، نون خریدم ، همشهرى داستان خریدم ، داستان صوتى گوش دادم یدونه تو راه ، دوش گرفتم ، صبحانه آماده کردم ، فیلم دیدم ، خونواده رو بیدار کردم ، صبحانه خوردیم ، تا الانم داشتیم با مامان وسایل جمع میکردیم بریم خونه عمه جان :)
    یادم رفت بگم مسواکم فراموش نشد ، به علاوه دهان شویه و آدامس 😀




  32. رضوان
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    آقا ما ۸ بیدار شدیم،دیگه تا۱۱ک پاشم یه ربع در میون چرت میزدم!!!
    چون مهمونم داریم،فرصت نکردم مث هر روز پاشم سروصدا کنم!!!از فردا استارت اصلی رو میزنم!!!




  33. رز
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    من هم به جمعتون پیوستم
    فقط چون همیشه ۱۱ پامیشم الان باید ۹ پاشم 😐




  34. فاطمه
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    امروز ساعت هشت از خواب بیدار شدم
    دوساعت زودتر از دیروز :)
    حس خوبیه :)
    چقدر خوبه که پیشنهاداتی برای پر کردن این دوساعت دارید وگرنه من یکی که نمیدونستم چکار کنم که دوباره نخوابم:)




  35. آریل
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    سلام
    آقا من نمی تونم ۲ ساعت زودتر بیدارشم آخه من اصولا ساعت ۶:۳۰ بیدار می شم فکن ۲ ساعت زودتر دیگه راه نداره:)
    سایتتون عالیه فوق العاره ممنون




  36. ح.ق
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    من ساعت۱۰ بیدار شدم :)
    یه پیشنهاد به همه رنگی رنگیا:همون لحظه ای که چشماتون باز شد و بیدار شدید از جاتون سریع باشید و اصصصصلا غلت نزنید چون مثل امروز من میشه که نتونستم قرار رو انجام بدم(دو ساعت زودتر بیدار شم)و خواب موندم :(




  37. نگین
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    سلام من از فردا میام
    :)




  38. aida
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    مرسی از اینهمه انرژی خوب رنگی رنگی جان..من حاضر :)




  39. مهسا
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    سلام من بازم موفق نشدم صبح زود بیدار بشم 😐




    • سپیده
      ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

      من هم همینطور…..

      خیلی تنبل شدم!!!!!

      رنگی رنگی جون یک راهکار برای ما نداری!!!!
      چه کار کنیم که سرحال تر باشیم؟!




  40. غزل
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    میدونید مشکل من چیه؟ آلارم گوشیم ک صداش درمیاد هی میزنم ۱۰ دیقه دیگه، یه ربع دیگه!بعد همینجوری میشه چندین ساعت! ولی برا فردا منم باید مثه شماها بشم! من بااااااااااااااااید ۲ ساعت زودتر بیدار شم! باااااااید!




  41. الهام
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    منم می خوام بیدار شم خب :( کمممممک




  42. الهام
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    رنگی رنگی ؟! می گم چه حس خوبی دارم الان ! رو اسم این بچه هایی که اینجا نظر گذاشتن و مثل من وبلاگ دارن کلیلک کردم ، این مدال های رنگی رنگی همه جا هست ! تو وبلاگ منم هس البته که !




  43. الناز
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    سلام دوستای خوبم
    من ساعت ۶ بیدار شدم اما ۸٫۵ دوباره خوابیدم!!!
    ولی خوب بود از فردا دیگه نمی خوابم.




  44. AySan
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    میدونی رنگی رنگی ! من هیولای خوابم :دی ینی شبا خوابم نمیبره، اگرم بخوابم هیشکی نمیتونه بیدارم کنه، ولی این تصمیمی که گرفتیم (تصمیم دسته جمعی) یَک انگیزه ای تو وجود من به وجووود آورده که صدای زنگ موبایلو که میشنوم نمیذارم یه ثانیه هم بگذره مثه فشنگ از رخت خواب میزنم بیرون
    این عالیه ^___^
    بعد این ۱۵ روز هرروز ساعت ۶ بیدار میشم ^_^ شایدم زودتر :دی :**




  45. yekta
    ۳۱ مرداد ۱۳۹۳

    یعنی من ک ۱۲ پا میشدم باید ۱۰ پاشم؟؟!
    بخوابم الان، سعی میکنم پاشم، خسته شدم خودم از خواب زیاد




  46. مهیسا
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    سلام امروز ۱ شهریور مهیسا گزارش میده…
    پس از ۲ ماه خوابیدن تا۱۱ ظهر من امروز ۶:۳۰ بیدار شدم !
    هوووورا! :)
    دوستت دارم رنگی رنگی




  47. سارا
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    سلام. صبح همگییتون به خیر و سلامتی.
    من هر روز ساعت ۶/۳۰ بیدار می شم و آماده می شم واسه سر کار رفتن! اما فرصت ورزش کردن ندارم ؛ از فردا صبح من هم به جمعتون می پیوندم تا زودتر بیدار شم و برم پیاده روی و بعد دوش و صبحانه.
    واسم دعا کنین که تنبلی نکنم و از رختخواب دل بکنم.
    روزتون پر مهر و رنگی رنگی




  48. تنسگل
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    من هر روز طرفای ۱۱پا میشم ولی با دیدن این همه انرژی تصمیم گرفتم حداکثر هر روز تا ساعت ۹بیدار شم……ممنون از رنگی رنگی جووونم…….بوس




  49. زهرا
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    من امروز ۶:۴۵ بیدار شدم
    از فردا زودتر و زودتر بیدار میشم

    راستی جمعه هم زود بیدار شدم
    نمیدونید چقدر عالی بود
    تا ساعت ۱۱ تمام کارهام رو کرده بودم
    لباسام رو شستم
    حمام رفتم
    خونه رو تمیز کردم
    وای خیلی خوب بود
    رنگی رنگی ممنونم




  50. نسیم
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    من اگر بخواهم ۲ ساعت زودتر بلند شم باید ۴/۵ صبح بیدار بشم مریض میشم از بی خوابی




  51. پرستو
    ۱ شهریور ۱۳۹۳

    سلام
    قرارتون خیلى قشنگه ولى من که صبحها ۵:۴۵ بیدار میشم دو ساعت زودتر واقعا ستمه! :دى
    پیشنهاد میدم به جاى آلارم گوشى، ساعت بگذاریم زنگ بزنه چون نزدیک بودن گوشى موقع خواب واسه مغز خوب نیست گویا ;پرانتز بسته




  52. ققنوس
    ۲ شهریور ۱۳۹۳

    من هر روز ساعت شش و نیم بیدار میشم :-)




  53. ریحان
    ۲۷ فروردین ۱۳۹۵

    سلام منم بیدار شدم اما یکم دیرتر




  54. maedeh
    ۸ اردیبهشت ۱۳۹۵

    صبح بخیر دوستای رنگی رنگی…ممنون به خاطر این فکر خوب




  55. پویان
    ۲۵ خرداد ۱۳۹۵

    لیوان آب کار خودشو کرد. بعد از بیدار شدن، خوردن یک لیوان آب واقعا عالیه. در ضمن یک زنگ ملایم تر برای ساعت یا موبایلتون انتخاب کنید خیلی بهتر بیدار می شید. نه با اعصاب خورد…!



ارسال نظر





رنگی رنگی یعنی...